Szabaduljon meg havi 6 kilogrammtól vízzel, citrommal és borssal! Naponta el kell fogyasztani őket! KFetele

A Journal of Agricultural and Food Chemistry egyik nemrégiben megjelent tanulmánya szerint a fekete bors fogyókúrás étrendben ajánlott, mivel segít megelőzni a test zsírsejtjeinek kialakulását.

szabaduljon

Amit meg kell tennie, rendkívül egyszerű: Reggeli előtt, ezért minden reggel igyon egy pohár 250-300 ml vizet citromlével (helyettesítheti koncentrált citromlével vízzel, ha nincs kéznél két citrom és egy turmixgép), amelyhez adunk egy teáskanál őrölt fekete borsot. Igyon 30 napig ezt a likőrt, és rájön, hogy gyorsabban fogy, mint tervezte.

A fogyásnak ez a módszere azonban néhány alapvető szabályt tartalmaz az étrendben: ne fogyasszon zsírokat citromos és borsos víz elfogyasztása után, mert ezek borssal kombinálva kalóriabombává válhatnak, és az eredmény ellentétes lesz a várakozással. Egész nap inni lehet citromlevet, de reggel csak egyszer borssal.