Szabálytalan időszak Az ELLE leggyakoribb okai
Időszak a menetrend szerint: annak a jele, hogy fizikai egészsége működik
A havi időszak időnként nagyon kényelmetlen és fájdalmas lehet, de a működő ciklus is biztos jele annak, hogy teste egészséges. Sok nő azonban nem támaszkodhat erre a rendszerességre. Ahelyett, hogy egy átlagos ciklus 28 nap lenne (a normál értékek 23 és 35 nap között vannak), a menstruáció sokkal korábban vagy később kezdődik, vagy akár hónapokig is tart. Ez nemcsak bosszantó, hanem különféle egészségügyi vagy mentális problémák tünete is lehet. A legfontosabb panaszok egy pillanat alatt:
1. Szabálytalan időszakok a fogyás miatt
Azok, akik sokat fogynak, felborítják a hormonális egyensúlyt. Ez nemcsak az éhség és a jóllakottság érzését érinti, amely már nem felel meg a természetes szükségleteknek, ha alacsony a súlya, hanem a menstruációját is.
A petefészkek már nem tudnak megfelelően működni, mivel a női nemi hormonok drasztikusan csökkentek, a periódus nem következik be (más néven orvosilag amenorrhoea.) Anorexiában szenvedő nők tipikus mellékhatása. Ha gyakran hiányzik a menstruáció, akkor komolyan gondolkodjon a testsúlyán, és súlyos fogyás esetén kérjen segítséget. Egyébként: a túlsúlyos nők a hormonális egyensúlyhiány miatt rendszertelen időszakokat is tapasztalhatnak.
2. A menstruációs ciklus rendellenességei rendkívüli stressz miatt
A stresszel nem szabad elenyészni, amint megértjük, amikor legkésőbb a kiégés jelei vannak. Ha a testet ez az érzés éri, a mellékvesében hatalmas mennyiségű stresszhormon szabadul fel, például kortizol. Hosszú távon a szerv annyira túlterhelődik, hogy sejtkárosodás következik be, és ennek következtében csak néhány hormon termelődik. A természetes egyensúly megsemmisül. Számodra ez a hormonális káosz alváshiányt, bőrproblémákat, de szabálytalan ciklust is eredményez.
3. Szabálytalan időszakok a petevezeték vagy petefészek gyulladása miatt
Ha a szabálytalan időszakot olyan tünetek kísérik, mint az erős hasi fájdalom, láz, gáz, hányinger vagy székrekedés, ez a petevezeték vagy a petefészek gyulladására utalhat. Különösen a fiatal, szexuálisan aktív nőket érinti. Az okok a gyakori partnerváltások vagy beavatkozások, például az IUD behelyezése. Ha ilyen gyulladásra gyanakszik, mindig forduljon orvoshoz, mert az ultrahang tájékoztatást nyújt.
4. Jóindulatú petefészek-ciszták az időszaki problémák kiváltó okaként
A ciszták sokféle okból fakadhatnak, de gyakran hormonális ingadozásokból. Gyakran önmaguktól gyógyulnak, amíg jóindulatúnak minősülnek. Az ilyen ciszta tünetei lehetnek nyomasztó hát- és alsó hasi fájdalmak, vizeléskor és szexuális együttlét során fellépő fájdalom, de menstruációs ciklus rendellenességek is. Az érintettek meglepően nehéz és hosszú időszakokban szenvednek. A tartós foltosodás vagy a menstruáció teljes hiánya szintén a petefészek cisztáját jelzi. A nőgyógyásszal való megbeszélés mindenképpen ajánlatos.
5. Rendszertelen időszakok a rossz életmód miatt
A ciklus rendellenességének másik oka az egészségtelen életmód lehet. Az alváshiány, a dohányzás és a helytelen étrend hiánytünetekhez vezetnek a szervezetben, ami viszont hormonális változásokhoz vezethet. És mint már említettük, ezek óriási mértékben befolyásolják a korszak szabályszerűségét.