Szájszárazság - LOGI módszer - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és MÁJFASTING - A táplálkozási fórum
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Tudja ezt: Majdnem egy hete hihetetlen szájszárazság gyötör. Szinte 10 percenként kell innom valamit, és napi több mint 3 liter vízre van szükségem. A gyomrom olyan, mint egy vizes lufi.
Nekem is hirtelen rossz leheletem van. Ez valóban új.
Az étrendemben a kezdetek óta nem igazán változtattam semmit. Körülbelül 200 gramm gyümölcsöt és 600-700 gramm zöldséget vagy salátát eszek naponta, kvarkot, húst és halat.
Ki tud segíteni nekem? Ez nem olyan kényelmes.
mopsz anya
Gratulálok, valószínűleg ketózisban szenved!
Ragaszkodsz a piramis legalacsonyabb 2 szintjéhez, és magas a ketózishatára, 2 lehetőséged van, vagy annyi Kh-t táplálsz, hogy elrepülsz a ketózisból, vagy élvezed az éhségelnyomó hatást (ha ez veled fordul elő), és a fokozott szomjúság és a rossz lehelet hátrányaival élsz.
Egyébként az Eclipse papírok némi védelmet nyújthatnak a környezetének.
2012.02.26-án a klub aktív tagja azoknak, akiket a felsőbb kéz hivatalosan figyelmeztetett
Az agy bekapcsolása a rágóeszköz használata előtt általában segít
Köszönöm a gyors választ. Igazából csak az 1. + 2. szintű Logi-t eszem. Időközben egy kis sarok keserű csokoládé.
Lehetséges, hogy ez csak 4 hetes szállás után következik be? Ez vicces. Valójában nincs olyan érzésem, hogy nagyon kevés KH-t eszek. Naponta kb. 60-70gr.
Nos, igen, ez így van, és megveszem ezeket az üdítőket. A környezetem biztosan meg fogja köszönni.
Eredeti a mopsmamma-tól
@ Data
Gratulálok, valószínűleg ketózisban szenved!
Ragaszkodsz a piramis legalacsonyabb 2 szintjéhez, és magas a ketózishatára, 2 lehetőséged van, vagy annyi Kh-t táplálsz, hogy elrepülsz a ketózisból, vagy élvezed az éhségelnyomó hatást (ha ez veled fordul elő), és a fokozott szomjúság és a rossz lehelet hátrányaival élsz.
Egyébként az Eclipse papírok némi védelmet nyújthatnak a környezetének.
Akkora a ketózis? azt gondolta, hogy az aktin diétával történik, ahol a kh-k teljesen kimaradnak? Most olvastam az "Food Revolution" könyvben, hogy a hosszú távú ketózis magában foglalja az izmok kimerülését, émelygést, kiszáradást, fejfájást, szédülést, Rossz lehelet, Vesebetegség stb.
A Logi-nél van elég Kh-m, igaz? tehát én sem esek ketózisba? Vagy félreértettem valamit?
jó lenne, ha valaki ezt elmagyarázná nekem.
lg lana
Angyalgyökér
A KH-k sem maradnak ki teljesen az Atkins-diétából.
És egy másik dolog:
Az izomsorvadás akkor fordul elő, ha az izmokat nem használják. De biztosan nem fehérjében gazdag étrenddel és testmozgással.
Szédülés és kiszáradás csak akkor fordul elő, ha túl keveset iszik.
A lehelet sem jut mindenkinek.
Vesebetegség? Miről? Ki szolgálta ki a régi feleségek meséjét?.
mopsz anya
Izomvesztés csak akkor fordul elő, ha nincs elegendő fehérje a takarmányban, azaz jóval kevesebb, mint 0,8 g fehérje, tiszta, testtömeg-kilogrammonként.
És csak akkor, ha hosszabb ideig túl kevés a fehérje, pl. Hetek/hónapok koplalási ideje vagy magas Kcal-hiány, nagyon alacsony fehérjetartalommal
Veseproblémák csak akkor, ha egyértelműen túl keveset iszik, vagy veseműködése van, de akkor mindenképpen vesekőproblémái lennének. Az irányérték 0,04 L/KG testtömeg, azaz jó 2,5/3 liter teljes folyadék naponta.
Attól függően, hogy mennyit mozogsz, és mi a ketózishatárod, mindenképpen táplálkozhatsz a 3. szinten, és továbbra is teljesen ketogén lehetsz, 3 év után a ketózishatárom napi 100 és 150 KH között van, az edzettség szintjétől és a KH típusától függően. A világ legjobb akaratával, gyümölcsökkel és zöldségekkel már nem megvalósítható.
Rendben, sokat és keményen edzek, erőnléti edzéssel és izomépítéssel, ezért ne kezdje a KH-k etetését, csak gondoljon bele, a ketózis mindenképpen előfordulhat a LOGI alatt. és az állapot általában nem káros.
2012.02.26-án a klub aktív tagja azoknak, akiket a felsőbb kéz hivatalosan figyelmeztetett
Az agy bekapcsolása a rágóeszköz használata előtt általában segít