Szakács alacsony szénhidráttartalmú földimogyoró receptek
Földimogyoró mandula Macaroon Alacsony szénhidráttartalmú
nincs cukor, kevesebb szénhidrát
Alacsony szénhidráttartalmú karfiol és mogyoró curry
Céklalepesto sült földimogyoróval
alacsony szénhidráttartalmú, vegán, gluténmentes
Vegán zöldség-mogyoró-mandula serpenyő
gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú
Alacsony szénhidráttartalmú csokoládé ropogós müzli
egészséges és ízletes
Rántott cukkini és zöldség-kókusz-mogyoró serpenyő
vegán, gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, paleo
Alacsony szénhidráttartalmú lenmag quinoa kenyér
Atkins 1. fázis alkalmas! Íze olyan, mint a normál teljes kiőrlésű kenyér
Nibble - szója
chips, fejtető és földimogyoró helyett gyorsan és egyszerűen, kevesebb kalória- és zsírtartalommal, alacsony szénhidráttartalommal és magas fehérjetartalommal
Csirke mogyorókókuszos szószban
Alacsony szénhidráttartalmú, thai változat
Brokkoli, kaliforniai paprika és almasaláta kendermaggal és földimogyoróval
Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú, omega-3 zsírsavak, vegán
Mogyorószósszal
Alacsony szénhidráttartalmú grill szósz
Csirke és mogyoró curry
Brokkolival és kókuszdióval, alacsony szénhidráttartalmú, alkalmas a SIS-hez
Fehérjében gazdag, tiszta Snickers kvark
Párolt kelkáposzta csirke
Karfiol saláta avokádóval és dióval
Vegetáriánus, vegán, alacsony szénhidráttartalmú, glutén- és laktózmentes, bonyolult és finom!
Édes burgonya és mogyoró leves
Fűszeres thai tészta
könnyű és gyors, alacsony szénhidráttartalmú, és vegán is lehetséges
Földimogyoró Satay szósz
A hagymát öt percig pirítjuk az olajban, hozzáadjuk a fűszereket és keverés közben két percig főzzük. A földimogyorót apróra vágjuk, és hozzáadjuk a kókusztejjel és a cukorral együtt. Pároljuk csökkentett lángon öt percig, amíg a koca meg nem lesz
Csirke mogyorószósszal
Shirataki tészta serpenyőben csirkével
ízletes és alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú
Csirke mogyorószósszal
egy recept Kongóból
Vietnami karfiol saláta Nouc Mam öntettel
Alacsony szénhidráttartalmú! Könnyen bővíthető
Földimogyoró curry
csirkével, burgonyával és kaliforniai paprikával
Afrikai földimogyoró póréhagyma leves
Először megpucoljuk a fokhagymát, a hagymát és a sárgarépát. A fokhagymát apróra vágjuk, a hagymát és a sárgarépát vékonyan felszeleteljük. Az olajban mindent megizzasztunk, és hozzáadjuk a bort. Ezután hagyd forrni. A kivágott
Mogyorószósszal - elvitte Jint
satay nyársra vagy thai húsgombócra
Csirkecsíkok cukkini mogyorókókuszos szószban
Apróra vágjuk a hagymát, a csirkemellet és a cukkinit. Melegítsük fel az olívaolajat, és mindent pár percig pirítsunk. Deglaze növényi alaplével, és keverjünk hozzá paradicsompürét, mogyoróvajat és kókusztejet. Fűszerezzük sóval és borssal, és kb. 10 percig főzzük
Karamellás földimogyoró torta
Nagyon finom - liszt nélkül
Fűszeres marhahús mogyorószósszal
Vágjuk a marhahúst harapásnyi darabokra. A tojást, a kukoricakeményítőt, a borsot, a cukrot, a vizet, a szójaszószt, a csilipaprikát és a zöld tabascót habosra keverjük. Kb. 30 percig pácoljuk benne a húst. A hagyma
Földimogyoró és paradicsom
vegán paradicsommal és földimogyoróval kenve a világos és sötét kenyér alapjául.