Szakács alacsony szénhidráttartalmú Maggi receptjei
Paprikás "gulyás" tartárral és alacsony szénhidráttartalmú rizzsel
Alacsony szénhidráttartalmú uborka zöldségek húsgombóccal
A hagymát megpucoljuk és felkockázzuk, majd hozzáadjuk a darált húshoz. Adjunk hozzá egy evőkanál krémsajtot vagy egy kis tojást, és ízesítsük sóval, borssal, szerecsendióval és Maggival. Erősen gyúrjuk össze, ízlés szerint fűszerezzük, ha szükséges, még egy kevés fűszerezést. Egy fazék
Darált póréhagyma leves
Lassú szénhidrát, alacsony szénhidráttartalmú, laktózmentes
Cukkinis serpenyő csirkemell filével
Cukkini karfiol darált hús töltelékkel
Alacsony szénhidráttartalmú, nincs további zsír, könnyű és ízletes
Shirataki tészta tojás serpenyő
Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú, vegetáriánus
Cukkini darált rakott juhsajttal
mellesleg még alacsony szénhidráttartalmú is
Rimp steak hagymamártásban, sült zöld spárgával
Pácolt brokkoli csirkével és dióval
alacsony szénhidráttartalmú, alkalmas a dukára
Színes saláta darálással és sajttal
Töltött gomba mártással
Atkins, alacsony szénhidráttartalmú, Glyx, Logi, ételkombináció, alacsony zsírtartalmú
kolbászgulyás
Sajt és tejszínes csirke à la Friedchen néni
semmi a kalóriaszámlálóknak
Sült csirke/grillezett csirke
Alacsony zsírtartalmú, gyengéd és ropogós belül
Sült sertésfilé tejszínes mártásban
Finoman felkockázza a csíkos szalonnát, és szétválasztja * zsírra * és * húsra *. Először hagyja ki a zsírt a serpenyőben, majd adja hozzá a csíkos szalonna húsát. Ropogósra sütjük őket. Vegye ki a kockákat a serpenyőből, és tegye félre.
Burgonyapizza
Forraljuk fel a burgonyát, hámozzuk meg és hagyjuk kihűlni. Kenje meg a tálcát, vágja szeletekre a hideg burgonyát, és bélelje ki vele a tálca alját, ízesítse sóval és borssal. Vágjuk a hagymát karikákra, és terítsük a burgonyára. Paprika és gomba kicsi
Lasagne Bolognese vörösborral és mozzarellával
Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra. A darált húst a hagymával omlósra pirítjuk, és jól ízesítjük. Hozzáadjuk a paradicsomot, a vörösbort és esetleg a húslevest (hogy a szósz ne legyen túl sűrű), és mindent kb. 5 percig pároljuk.
Serpenyők - Gyros Tzatzikivel
A hús pácolásának számos módja van. A legfontosabb szabály itt az: Nem használhat túl kevés pácoló összetevőt, de mindegyikből túl sokat használhat. Ha pikánsabb a húsod, adj hozzá egy evőkanálnyit