Szakács vizes édesítőszer receptjei
Frissítő uborka-gyömbér víz
Egészséges, kalóriamentes jeges tea - ideális diétás társ
olcsó ital azok számára, akiknek a víz túlságosan unalmasnak tartja a diétát
Jeges tea őszibarackkal és ribizlével
cukor és édesítőszer nélkül. Gyermekek számára is alkalmas.
búzadara puding
Teljes kiőrlésű búzadara zabkása steviával (édesítőszer, édes káposzta, édes levél vagy mézes káposzta) - ideális cukorbetegek számára
Forró vaníliás müzli
Főzzünk vaníliaszószt szójatejből, vízből, 1 teáskanál édesítőszerből és szószporból. Műzli, 2 teáskanál édesítőszer és kb. 400 ml víz felhasználásával főzzünk egy nem túl folyékony zabkását. Keverje hozzá a vaníliaszószt, és hagyja, hogy minden rövid ideig pároljon.
Alacsony szénhidráttartalmú marcipán - majdnem olyan, mint az eredeti
Dinnye - Lassi
Pürésítse az összes hozzávalót turmixgépben. Tegyen néhány jégkockát a pohárba, és öntse rá a lassi-t.
Fahéj túró
Meleg alma- és zabkása
tökéletes reggeli télen, ízletes, alacsony zsírtartalmú, egészséges
Piros - dara - fagylalt
Keverje össze a vörös dara és a vizet, majd pürésítse. Édesítsen szükség szerint, lehetőleg édesítőszerrel, mivel a cukor nem oldódik annyira. Ezután töltse jégformákba vagy bármilyen rendelkezésre álló edénybe, és fagyassza le. Mennyi ideig tart b
Alacsony szénhidráttartalmú rebarbara pite
Alacsony szénhidráttartalom, nincs cukor, nincs liszt
Tej zselé
Alapvető zabpehely recept
Alacsony kalóriatartalmú - csak 220 kcal, nagyon tartalmas, ugyanakkor ízletes és villámgyorsan elkészített
Citromos rolád
Remek reggeli quark
ww-megfelelő, 4,5 * adagonként
Édes Ayran Shake rózsavízzel
Keverje össze az összes hozzávalót, és igyon hidegen. A rózsavíz helyett használhat szirupot is, például kókuszszirupot.
Fogyókúra - banántej fény
Alacsony kalóriatartalmú palacsinta à la Jeaykk
Sok fehérje, kevés szénhidrát
Alacsony kalóriatartalmú kvark - tejszín desszert
az éhség étrendjében - alig tartalmaz kalóriát
Nagyon alacsony zsírtartalmú gofri
Krémes, alacsony szénhidráttartalmú mandulatej
Alacsony szénhidráttartalmú tejpótló, alkalmas Dukan, Logi, Montignac
Chia mag lekvár
Pürésítsük a bogyókat. Hozzáadjuk a chia magokat és a mézet, és összekeverjük. A gyümölcs ízétől és típusától függően adjunk hozzá egy kis citromlevet, hogy kissé savanykásabb jegyzetet kapjunk. Tegye a lekvárt egy üvegbe vagy edénybe. Csak 3/4-ig töltse meg a poharat, azaz
Epres mártás sajttortához
Epres mártás sajttortával
Kókuszos mákkrém nektarinpürével
WW alkalmas - 2,5 P/fő
Édes rizs
alacsony kalóriatartalmú és dehidratáló; még mindig nagyon finom
Alacsony szénhidráttartalmú marcipán praliné
gyors és egyszerű
Vegán chia puding rebarbarával és tofuval
Először mossa meg a rebarbarát, és vágja apróra, majd kevés vízzel párolja, amíg a keverék szálas nem lesz, habverővel keverje össze. Édesítsük, ha szükséges. Egy tálban keverjük a tofut krémesre. Most a rebarbara alatta
Alacsony szénhidráttartalmú kakaó
Forró csokoládé bűn nélkül
Alacsony kalóriatartalmú palacsinta
tej nélkül, kevés liszt
Mangó limonádé
Hámozzuk meg és kockára vágjuk a mangót. Mérjünk ki megfelelő mennyiségű pépet, és keverjük össze a vízzel és egy kevés édesítőszerrel. Ha szódát használ, keverés után töltse fel a víz nagy részét. Öntsük a mangó vizet poharakba és utána