Szakácsvacsora diétás halreceptek
Morzsás, ropogós rántott hal spenótlevéllel
Allgäu hal kabátkrumplival és salátával
a pollack filé elkészítésének kissé eltérő módja. Remek ebéd vagy vacsora kabátkrumplival és salátával.
Hal fóliában, paradicsommal, édesköményrel és fetával
Hal tacók
Finom, mint ebéd vagy könnyű vacsora
Egyetlen vacsora 15. sz
Vad lazacfilé és zöld spárga szalagtésztán metélőhagymával, fokhagymával és krémsajtmártással
Egyetlen vacsora 43. sz
Tőkehal filé leveles tésztában, egy burgonya és zöldség ágyon
Egyedülálló vacsora 102. sz
Halloween serpenyő kék burgonyával, spagetti tök, sárgarépa, fokhagyma és bors stremel lazac
Egyetlen vacsora 113. sz
Gyógynövényes lazac chili datolyával báránysalátán mustár, narancs és medvehagymás öntettel
Egyetlen vacsora 39
Grillezett tőkehal filé burgonya, póréhagyma és paradicsom ágyon, tejföllel
Egyetlen vacsora 75. sz
Vad lazac fűszeres kókuszdióval, fokhagymás tésztával és karalábéval panírozva gyógytejfölben