Szakállnövekedés - hogyan tudja az ember elősegíteni és mitől egészséges szakáll! Beauty Guide
Hogyan nő a szakáll megfelelően, és mire van szüksége? Vannak-e módok és eszközök a szakáll növekedésének felgyorsítására? És mit tehet annak érdekében, hogy a szakáll szabályos, szép és sűrű legyen?
Ezekkel a kérdésekkel azonnal foglalkozni kell. De először is érdemes megnézni, mi is valójában a szakállszőr. Mivel a sok szép formájú arcszőrzet - az egyik szakállról beszél - alapvetően olyan haj, mint bármely más: Vannak hajhagymák, amelyek a bőrben ülnek. A haj ezekből kihajt, ezáltal a szakállszőr maximális növekedését nem korlátozza. Esetenként a haj is hullik (ami teljesen normális). Ezután egy új képződik.
A test minden növekedése alapvetően két tényezőtől függ: a hormonális tényezőktől és az étrendtől. Mindkettőt befolyásolhatja a szakállviselő, és mindkettő optimalizálható, hogy a szőrtüszők egészségesek legyenek, és a szép, egyenletes haj keljen.
A hormonok hatása
A pubertás kezdetével a férfiak több tesztoszteront termelnek. Miután a szeméremszőr és a hónaljszőr szokott előbb kihajtani, hozzáadják a bajuszt, az égést és végül a kecskeszakállt. A bajusz általában utolsó, és néhány férfi számára csak húszas éveik végén jelenik meg, vagy egyáltalán nem jelenik meg. Vannak itt gének.
A tesztoszteron azonban egyáltalán a bajusz növekedésének feltétele. Tehát, ha fel akarja gyorsítani szakállának növekedését, jól tenné, ha növelné a tesztoszteron szintjét. Ennek többféle módja van.
A sportot mindenekelőtt meg kell említeni: Mivel a sport, különösen a súlyzós edzés, kimutatták, hogy növeli a tesztoszteron szintet. Ezenkívül a testzsír gátló hatást gyakorol a tesztoszteron termelésére. Tehát a testmozgásnak két hatása van: csökken a testzsír és termelődik a tesztoszteron. A sport típusa nem olyan fontos. Sokkal fontosabb a rendszeresség, amely a jó táplálkozáshoz is társul (erről egy pillanat alatt többet).
Ezenkívül a tesztoszteron könnyebben termelhető, ha egy férfi szexuálisan aktív kapcsolatban áll. A partnerségen belüli hormonális folyamatok - szerelemről és szexről beszélünk - minden szinten elősegítik a hormontermelést és a tesztoszteron termelését is. Összességében a szexuális izgalmat és a partner tudatalatti védelmét hormonálisan előnyösnek tekintik. Ez evolúciós és soha nem változott ősidők óta. Tehát a szerelem csodálatos eszköz a gyönyörű szakáll megtartására.
A tesztoszteron diétától is függ. A halak, általában a fehérjék és a diófélék óriási jótékony hatást gyakorolnak a termelésre. Másrészt gátolhatják a zsírt és a cukrot.
Megfelelő táplálkozás
A fehérjék és a jó olajok is olyan jóak a szakáll növekedéséhez, mert a keratin, amely a szakállszőrzet több mint 90 százalékát teszi ki, alapvetően nem más, mint a fehérjék gyűjtőneve. Ezek a fehérjék más szállított fehérjékből képződnek. Fehérjében gazdag étrend nélkül a szakállszőrzet építőkövei egyáltalán nem képezhetők. Mivel a gyönyörű szakállnövekedés az egyes szőrszálak stabilitásától és vastagságától is függ, gondozni kell őket.
Ezenkívül az egészséges szakállszőrnek sok vitaminra van szüksége. Mivel a bőrben ülő szőrtüszők rendkívül aktív testek. Szintetizálni kell és össze kell rakni a haj építőköveit. Ez katalizátorok, hormonok és víz segítségével történik. A katalizátoroknak és a haj egyes összetevőinek szintén szükségük van vitaminokra, különösen a B csoportba tartozókra. A biotin a bőr és a hajgyökerek egészsége szempontjából is nagyon fontos, megtalálható gombákban, tojássárgájában és májban. Vannak biotin kapszulák is.
Ezenkívül az egészséges szakállszőrnek is szüksége van egy kis zsírra. Mivel a zsír védi a szakállat, védi a szőrtüszőket és víztaszító hatású. A minimálisan zsíros szakáll egészséges szakáll.
Összefoglalva: az egészséges és egyenletes szakállnak fehérjékre, vitaminokra, nyomelemekre, zsírra és folyadékokra van szüksége. Kerülni kell a cukrot és a hidrogénezett zsírokat, mivel blokkolják az anyagcserét, és ennek megfelelően károsíthatják a haj egészségét is. Ezért a kiegyensúlyozott étrendnek kell a célnak lennie, mivel ez fenntartja a hormonszintet, és biztosítja az egyenletes, erős hajtermelést.
Megfelelő arcápolás és megfelelő szakállápolás
A hajhagymák ugyanolyan érzékenyek, mint a verejtékmirigyek vagy a faggyúmirigyek. Eltömődhetnek és megfertőződhetnek. Ezenkívül a bőrbetegségek, például gombás fertőzések vagy gyulladások, károsíthatják a hajhagymákat. Kerülje ezt.
A rendszeres arcápolás fontos az egészséges szakáll számára. Az arc elegendő azonban naponta kétszer vízzel és nagyon enyhe mosószerrel lemosni. Aki száraz bőrtől szenved, használjon megfelelő bőrápoló krémet. Egyébként itt is érvényes, hogy a kevesebb több. Mivel túl sok irritálhatja a hajhagymákat bizonyos körülmények között. Összességében csak könnyű és célzott ápoló krémeket szabad használni azokon a területeken, ahol a szakállszőr nőni fog.
Maga a szakállápolás különösen fontos annak érdekében, hogy a szakáll egyenletesebb legyen. Két dolog különösen fontos: A benőtt szőrszálakat gyorsan el kell távolítani (visszanőnek). Ha csipesszel ez nem lehetséges, bőrgyógyászhoz kell fordulni. És a látszólag irritált területeket (bőrpír vagy enyhe fájdalom) egyelőre egyedül kell hagyni.
Egyébként nem igaz, hogy a rendszeres borotválkozás elősegítené a szakáll növekedését. Ez a hatás szubjektív, és annak tulajdonítható, hogy az újonnan megjelenő haj vastagabb, mint a hegyeken lévő szakállszőr. A szakállszőr (mint minden szőr) a hegye felé keskenyedik. Ha „alulról” levágják, akkor a vastag része elmarad. Ez továbbra is kihajt, ezáltal egy idő után újra elvékonyodik. De néhány napig a haj érezhetően vastagabb marad.
Aztán van még egy nagyon egyszerű tipp: ha a szakáll nem tűnik elég vastagnak, érdemes hat hétig hagyni kinőni. Ami nem szűk hat hét után, az egyelőre az marad. Ennek megfelelően vagy más szakálldivatot kell találni, vagy viselője türelmet gyakorol. Nem mindenki viselhet minden szakállat, mert a szakállszőr megoszlása más és más. Vannak, akik 32 évesen várják a teljes szakállat, mások 23 évesen. Ez normális.
A szakállszőr is érzékeny. A napi borotválkozás sok ember számára fontos, de ha szakállat akar viselni, akkor csak borotválkozik. Ebből a szempontból nagyon jó, ha a kívánt szakállrészeket valóban egyedül hagyják. Könnyű szakállápolási termékek természetesen használhatók, de csak bizonyos hosszúságig hasznosak.
A jó szakáll arcápolása elsősorban az arc tisztán tartásából és a szőrtüszők egészségének megőrzéséből áll.
Serkentik a vérkeringést
A hajgyökereknek tápanyagokra van szükségük, amelyek a vér révén jutnak be a hajhagymákba. Az arcmasszázs, maszkokban, szilícium-dioxidban vagy speciális ápolóolajokban történő masszírozás fokozza a vérkeringést, és elősegítheti a szabályos és gyönyörű szakáll növekedését.
Ezek az alkalmazások nagyon praktikusak, ha az arcmasszázst közvetlenül egy átfogó arcápolással kombinálják. Tehát a bőr és a haj gyökerei egyaránt táplálkoznak.
Következtetés
Kívánatos az egészséges és sűrű szakállnövekedés. Ez azonban nagyban függ a belső értékektől - azaz az étrendtől, a tesztoszteron szinttől és a szőrtüszők egészségétől. Minden szakállviselő befolyásolhatja ezeket a tényezőket, ezáltal a rendszeresség kulcsfontosságú. A tartósan gondozott test szintén tartósan szép szakállnövekedést eredményezhet.