Számolja ki a BMI működését Diéta útmutató

A testtömeg-index (röviden BMI) a testtömeg felmérésére szolgáló mérőszám. Néhány gyengeség ellenére ma is használják, mert viszonylag könnyen meghatározható. A kilogrammban kifejezett testtömeg és a négyzetméterben kifejezett testmagasság arányából számítják ki. Gyakorlati számológépünkkel meghatározhatja BMI-jét.

számolja

A BMI kiszámítása?

A BMI kiszámításával felmérheti, hogy van-e még normális súlya, vagy már túlsúlyosnak tekinthető-e. A BMI kiszámításának képlete a következő:

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározása szerint a 18,50 és 24,99 közötti BMI normális. Ha a BMI értéke legalább 25, akkor túlsúlyos, az orvosok elhízásról beszélnek, ha a BMI értéke 30 vagy annál nagyobb.

A BMI kiszámításához praktikus BMI kalkulátorunkat is használhatja:

Hatékonyabban fogyjon az Orlistat HEXAL ® 60 mg-mal

Segít akár 50% -kal több fogyásban, mint önmagában a diéta.

Fogyjon 3 utas hatással:

  1. Csökkent az ételből származó zsírbevitel körülbelül negyedével.
  2. Csökkent a kalóriabevitel.
  3. Felgyorsult a diéta hatása.

BMI kalkulátor

A testtömeg-index (röviden BMI) a testtömeg felmérésére szolgáló mérőszám. Néhány gyengeség ellenére ma is használják, mert viszonylag könnyen meghatározható. A kilogrammban kifejezett testtömeg és a négyzetméterben kifejezett testmagasság arányából számítják ki. Itt számíthatja ki BMI-jét:

Miért kritizálják a BMI-t?

Az elmúlt években a BMI egyre nagyobb kritikák alá esett. Ennek egyik oka az, hogy nem veszi figyelembe a testösszetételt; így nem tesz különbséget a zsír, a víz és az izmok között. Egyszerű szóval ez azt jelenti: Egy nagyon jól képzett, magas izomtömeg-százalékkal rendelkező személy a nagyobb testsúly miatt könnyen a BMI-koncepció szerint "túlsúlyos" kategóriába tartozik. Ezenkívül a BMI nem nyújt információt a zsír helyéről. Úgy tűnik, ez a döntő tényező az egészségre gyakorolt ​​hatás szempontjából. Mint ma már tudjuk, a túl sok hasi zsír megbetegedhet, kiválthatja a szív- és érrendszeri betegségeket és a 2-es típusú cukorbetegséget. A csípő arany és a vastagabb combok viszont viszonylag ártalmatlanok ehhez képest.

Minden kritika ellenére: Mivel a BMI könnyen kiszámítható, és sok esetben a testtömeg jó becslését is garantálja, ez még mindig a legelterjedtebb módszer az elhízás osztályozására.

Hatékonyabban fogyjon az Orlistat HEXAL ® 60 mg-mal

Segít akár 50% -kal több fogyásban, mint önmagában a diéta.