Számolja ki a főtt tésztát helyesen
Szerintem szeretem a csokoládé szirupot, amit hibázol:
200 g főtt tészta nagyjából megfelel 100 g főzetlen tésztának (a tészta típusától függ). Ez azt jelenti, hogy csak 100 g-ot tesz be az edénybe, amelynek 7,2 pontja van, és a kalóriákban semmi sem változik, csak vizet adnak hozzá, ezért a végén kb. 200 g.
Így nyersen megmérheti a tésztáját, és megadhatja a pontokat?!
Ha pedig több embernek főz, tartsa magát ehhez: lemérje a nyers tésztát, majd ismételje meg a főttet. Ezután elosztja a főtt tészta grammjának számát 2-vel, és megkapja a nyers tészta mennyiségét a megfelelő kalóriákkal.
@Rennschnecke: mindannyian azonos méretű adagokat eszel? Nekünk nem, ezért nem egyszerű az osztás az emberek számával. A barátom könnyen kétszer annyit eszik, mint én, a lányom pedig csak 2 éves, így ennek megfelelően az adagja is kicsi.
ha ezt jól értelmeztem, akkor azt érted, hogy a bruttó súlyra adott pontokat túl magasnak találod, igaz?
Tehát, ha 200g nyers tésztát eszel, akkor annak sok pontja van, és igazuknak kell lenniük. 100 g nyers tészta és 7,3 P van ott, mert nagyon gazdag szénhidrátokban vannak.;)
ha helyesen akarja kiszámolni a pontokat, akkor nincs más választása, mint lemérni a nyers tésztát, majd igényeitől függően fel kell osztania a főtt tésztát is, vagy ahogy a csiga mondja, el kell osztani az adagok számával
Itt is főzök több embernek, mindent nyersen mérek, majd ezt elosztom az evők számával. Akkor kiszámolhatom a kalóriákat.
200 grammnál (amit megeszek), ez jóval meghaladja a 10 pontot, amit be kell írnom. és ez nem lehet igaz.
Nos, most más szalagtésztát írtam be helyette, így főzve. rendben van
Igen, de nem ez volt a javaslat ^^ A javaslat egyszerűen a tészta főzés előtti lemérése és a pontok megadása volt. Tehát nehéz, ha nem csak magadnak főzöl:)
Ha sokaknak főzöl, akkor mindent meg kell mérni (nyers tészta;)), és a végén meg kell mérni MINDENT, majd az összes kalória számát a teljes tömeg szerint. és így tovább, és így tovább.
Egyébként fogalmam sincs, hogy mennyi vizet szív fel ez a különleges tésztafajta, ez minden típusnál más, mint már egy másik szálban írták.
ha főzöl magadnak (és csak egy napra), akkor mindegy. Ezután lemérheti a nyers mennyiséget, és be is adja.
Nyersen megmérem őket, majd újra megfőztem. Ezután átválthatja a pontokat a főtt mennyiségre. (2-3 főt főzök itt, és természetesen nincs kedvem extra potot használni magamnak)
Ez nem lenne jó ötlet, mert a főtt tészta mennyisége pontokban túl sok pont lenne a nyers tésztához képest. Ez az idei MM naplójának tippjei alatt is szerepel, miszerint a nyers tésztát nem ugyanúgy főzik
Miért nem mérlegeled csak nyersen a tésztát, majd beteszed? Vagy csak valahogy félreértem a problémádat?
100 gramm RAW tag tésztának 7,3 pontja van, ha ez segít
Üdv mindenkinek,
Ismét tanácsra van szükségem:)
Tegnap és ma volt/van az Aldiból származó sváb szalagtészta (az adatbázisban is szerepel), de csak nyers állapotban vannak kiemelve.
Most azt kérdezem magamtól, hogyan változik az arány nyersen főtté, mivel hozzáadódik a víz (amelynek nincs pontja), így a tészta nehezebbé válik, de nincs több kalóriája. Hogyan tudom ezt most átalakítani?