Számolja meg a fontokat egy kapcsolatban; Anca Ciota
Hé hé! Üdvözöljük, vagy térj vissza a blogomra! Olyan problémáról szeretnék beszélni, amelyet kevesen közelítenek meg: mennyire fontos támogatni a partnerét, amikor fogyni akar, és mennyit számít a súly egy párban?
Véleményem szerint a szeretett személy támogatása elengedhetetlen, és a plusz kilók károsíthatják a kapcsolatot! A melletted lévőnek segítenie, motiválnia és támogatnia kell! De konstruktív, kényes módon. Én azon a véleményen vagyok, hogy nőként neked "kötelességed" figyelmeztetned a melletted lévő férfit, ha laza lesz és elkezd nőni a hasa, ugyanúgy, ahogy a férfinak is tudnia kell, hogyan állíthatja fel a problémát, ha partnere elveszíti a súlya felett a kontrollt. annak. (itt természetesen az egészségügyi problémákkal küzdő vagy terhességet kivéve két tökéletesen egészséges és egészséges emberről beszélek). Ez a történet a következővel: "édesem, gyönyörű vagy, akár 100 kg-nál is, vagy:" édesem, olyan szexinek nézel ki azzal a hatalmas hassal ", nekem úgy tűnik, S.F. Ebben nem hiszek. Igen, tudom, hogy durván hangzik, de azt akarom, hogy őszinte legyél, és legalább gondolatban beismerd, hogy azt akarod, hogy a melletted lévő ember jól nézzen ki, és hallgatólagosan egészséges is legyen. Nagyon kényes kérdés, mert ha azt mondod egy nőnek, hogy menjen edzőterembe, akkor kész vele! Kezdődik a háború, szemrehányást tesz, hogy meghízott. 🙂
Az én esetemben az a tény, hogy a férjem nagyon sportos, és mindig edzőterembe járt, elhatározta, hogy legyen ambícióm, és merítsek többet magamból, és fogyókúrát kezdjek. Elmentem, és még mindig együtt járunk edzőterembe, és mindig ügyel arra, hogy tanácsot adjon nekem és segítsen az edzésen. Az a tény, hogy néha azt mondja nekem: légy óvatos, hogy ma kissé lusta voltál az edzőteremben, nem azt jelenti, hogy: jaj, hogy mondhatod ezt nekem, vagyis mit, nem nézek ki jól? Nem! Ez azt jelenti, hogy törődik velem és ügyel arra, hogy motiváljon, amikor látja, hogy feladni készülök. És ezt csinálom vele. És vannak pillanatai, amikor kaotikusan kezd enni, vagy azt mondja, hogy nincs kedve edzeni, és akkor én mondom neki, hogy lépést kell tartanunk, és vigyáznunk kell az egészségére és az alakjára. Számomra párként természetesnek tűnik, hogy elmondjam, mit érzel, mit akarsz, és hogy tiszteletben tartom Önt és párját, hogy jó formában tartsam.
Ha egészséges párkapcsolatban élsz, a legjobb, ha ezeket a dolgokat kedveseddel csinálod. Nagyon jó, amikor korán felébredünk, edzőterembe járunk, majd mindenki gondoskodik a dolgáról.
Azt tanácsolom, próbálja ezt meg a barátjával/barátnőjével, férjével/feleségével. Döntsön úgy, hogy együtt változtatja életmódját! Ez a legegyszerűbb módszer. Főzzetek mindkettőtöknek, végezzetek közös tevékenységeket, edzőtermet, szabadtéri testmozgást. Egy ilyen változás nagyon előnyös lehet egy pár számára. És ha egyszer jobb formába kerül, jobb hangnemben, hidd el, a pár dinamikája megváltozik. Egy nő, amikor jól érzi magát a bőrében, érzékiséget áraszt minden póruson keresztül, a férfi pedig, amikor jó fizikai állapotban van, tízszer vonzóbbnak érzi magát.
Megmondom, hogyan csináljuk: a hét 3 napján edzőterembe járunk, és az ütemtervet úgy teljesítjük, hogy tiszteletben tartsuk a három edzést. Szombaton vagy vasárnap bevásárolunk, hogy tudjuk, minden megvan, amire szükségünk van, este pedig másnapra főzünk. Könnyű, mert szinte egyformát eszünk, csak a mennyiségek különböznek egymástól.
És változtathat. Ha nem tetszik, vagy nem tud edzőterembe menni, menjen el futni estére, vagy egy fényesebb sétára. Amikor este tartózkodik és filmet néz, hagyja abba a chips vagy csokoládé fogyasztását, válasszon néhány egészséges lehetőséget: néhány zöldséget hummussal, salátát, sült halat. Változás ma, változás holnap, és nézze meg, megváltoztatja az életét!
Ígérem neked, hogy érdemes megtenni ezt az erőfeszítést, és a legjobb lenne a partnered "korrupt"! Nézze meg, hogyan gyullad fel újra a szenvedély lángja!