Száraz böjt ”Az Instagram-csillagok veszélyes tendenciát mutatnak azzal, hogy elkerülik a vizet GQ Németország

A „száraz böjt” az új táplálkozási trend neve az Instagram-on: A #nowater alatt a bloggerek népszerűsítik ötletüket, hogy a normál vizet levekkel és gyümölcsökkel cseréljék le. Veszélyes - és elég hülye - trendet állít be

veszélyes

A német táplálkozási társaság szerint egy felnőttnek legalább 1,5 liter vizet kell inni naponta. Ez a minimális követelmény testmozgással, hővel vagy betegséggel növekszik. Az olyan befolyásolók, mint Sophie Prana, azonban úgy vélik, hogy ez a feltételezett minimumkövetelmény a vízipar mese. Rendszeresen megosztja tapasztalatait a száraz böjtről az Instagramon. Miután egy évig kizárólag gyümölcsöket fogyasztott, jobb volt a bőre, nem volt duzzadt a szeme és nem volt több ételallergiája. (Szintén érdekes: túl sok cukor: ezt az 5 figyelmeztető jelet komolyan kell venni)

Az egészségügyi kockázatok

A gyümölcsökön keresztüli folyadékok kizárólagos bevitele, más szóval „élő víz”, ahogy a száraz böjtölők hívják, jelentős folyadékhiányhoz vezethet. A következmények a koncentráció hiányától a fejfájásig és a súlyos vesebetegségekig terjednek. Egy bizonyos szint elérése esetén végül életveszélyes volumenhiánysokk léphet fel. (Olvassa el még: Aminosavak - bennfentes tipp a fogyáshoz?)