Száraz bőr a fejbőrön és az arcon Okok és megoldások NaturalWoman Szépség és Életmód Blog

Crina 2018. február 5-én

Száraz bőr a fejbőrön és az arcon?

6 fontos dolog megszabadulni a száraz bőrtől. A száraz bőr az egyik leggyakoribb bőrprobléma a pattanások után. Gyakori viszketés, a bőr pikkelyesedése (túlzott korpásodás), hajhullás, a fejbőrön lévő fehér foltok, repedezett bőr vagy szétesett bőr nyilvánul meg.

A 6 tényező, amely befolyásolja a bőr egészségét és megjelenését, belső és külső. A következőkben részletezem őket.

Ügyeljen arra, hogy tiszteletben tartsa jó részüket, és a bőre megköszöni természetes szépségének helyreállítását.

A. Belső tényezők

Amikor a bőr már nem úgy néz ki, ahogyan szeretné, függetlenül attól, hogy a fejbőr, a test bőre vagy az arcszín, akkor először ezt a 2 kérdést kell feltennie magának:

1. 2L víz/nap fogyasztása ?

2. Naponta adok neki A-, C-, E- és F-vitamint?

Az ötlet egyszerű, a bőr a legnagyobb szervünk és a leginkább kitett. Ha azt akarjuk, hogy jól nézzen ki, akkor ki kell elégítenünk minden igényét és megfelelően kell gondoskodnunk róla.

B. Külső tényezők

Ha száraz a bőre, annak ellenére, hogy napi 2 liter egészséges folyadékot fogyaszt, és étrendjéből hozza a bőrének szükséges tápanyagokat, ez azt jelenti, hogy nagyobb figyelmet kell fordítania a következő dolgokra:

3. magas hőmérsékletnek való kitettség.

Néha a forró vízzel való zuhanyozás vagy fürdés száraz bőrt eredményezhet.

Képzelje el, mi történik néhány főtt zöldséggel. Miután eltávolította őket a vízből, elhalványulnak és megszáradnak, amint a víz elpárolog.

4. napozás.

Nyáron például ajánlott a fejbőrünket eltakarni a napsugaraktól, mert a bőr kiszárad. Nem csak a bőr vagy a test bőre szenved. Nem is beszélve a védőfaktoros krémről. Fontos szerepe van a bőrünk egészségének megőrzésében, mert a napsugár napjainkban egyre károsabb.

Télen SPF 15 (minimum), nyáron SPF 30 (minimum) ajánlom.

5. a tisztítószerek összetevői

Samponok, szappanok, tusfürdők stb. nagyon agresszív antibakteriális szereket tartalmazhat.

Valóban, jól megtisztítja a mikrobákat és a faggyút, de gondoljon arra, hogy ha egy terméknek ilyen tisztító ereje van, akkor szinte azonnal megszárítja a bőrt is. CSAK a bőr tisztítására szolgálnak, nem feltétlenül a bőr tisztítására.

Ha az Ön által használt tisztító gél vagy kézi szappan szárazon hagyja a bőrét, gondold meg alaposan, ha hosszú ideig akarod használni, mert károsíthatja a bőrt, és minden egyes mosáskor túlzottan megszárítja.

6. hirtelen hőmérsékletváltozások.

Például télen, amikor elhagyja a házat, nagyon fontos, hogy ne gyorsan, hanem fokozatosan váltson át. Fedje le magát a lehető legjobban, majd ha a hőmérséklet megengedi, fokozatosan adja fel a sálat, a sálat vagy a kalapot. Ezenkívül télen a levegő páratartalma alacsonyabb, különösen az utóbbi években, amikor kevés hó esett. Tehát ne felejtsd el a hidratáló krémet és a heti Nourish rituálét.

Nyáron pedig, ha a ház légkondicionálójában tartózkodik, soha nem megy ki közvetlenül a napra anélkül, hogy fényvédőt kapna.

A naptárban, a havi szépségápolási szertartásokkal feljegyeztük azokat a rituálékat, amelyekre a bőrnek minden hónapban szüksége van, hogy megvédje a külső tényezőktől és megfelelően gondoskodjon róla.

A naptárt ingyen letöltheti, javasoljuk, hogy nyomtassa ki és jelenítse meg a fürdőszobában, így mindig tudja, mit kell tennie.

Csinálok egyet, mert ember vagyok ... és bármennyire is szeretem a gyönyörű bőrt, néha elfelejtem, mit kell csinálni minden nap/hét/hónap.

A letöltési linket havonta teszem közzé az oldalamon vagy a Természetes Nő Klub csoportjában egy héttel egy új hónap kezdete előtt, azaz 24-25 körül.

Mit kell tenni?

1. naponta 2L vizet/egészséges folyadékot fogyasszon
2. fogyasszon olyan ételeket, amelyek az egészséges bőr fenntartásához elengedhetetlen vitaminokat tartalmaznak (A, E, C és F): sárgarépa, spenót, petrezselyem, kaliforniai paprika, nyers napraforgómag (salátába tehetjük), mandula, földimogyoró és dió, magvak tök, mindenféle citrusfélék: citrom, narancs, mandarin stb.
3. kerülje a forró fürdőket és zuhanyokat
4. jobban védje meg magát a napsugaraktól. Ha száraz a fejbőre, takarja le a fejét, ha erős a nap.
5. amikor elhagyja a házat, vigyázzon a hirtelen hőmérséklet-változásokra (főleg télen)
6. körültekintõbben válasszon személyes ápolószereket.

Ha 1 hónapig végzi ezeket a dolgokat, és a bőre még mindig (legalábbis részben) nem áll helyre, akkor jó lenne bőrgyógyászhoz fordulni. De az a véleményem, hogy ha mindet alkalmazza, akkor nem kell.

Azért mondom ezt, mert tudom, hogy szinte minden bőr- és egészségi problémát általában a szervezet vitaminhiánya vagy a környezet külső tényezői okoznak.

---