Száraz és olvadó combok

Üzenet matematika »2017. augusztus 18., 09:09

olvadó

2 év után, amikor a csomagot feltettem a lábak edzésére, progresszív vágást hajtottam végre (-6kg 4 hónap alatt). Soha nem hiányzott egyetlen edzés sem, és a fő gyakorlatokat használom (hack guggolás, lábnyomás, lábnyújtás). 1m78-at mérek jelenleg 73 kg-nál (79 hónapja voltam 4 hónappal ezelőtt).

Tömeggyarapodásban azt látom, hogy térfogatot vesznek fel, de aztán megszáradnak.

Az izmok többsége (biceos, pecs.) Kissé csökkent cm-ben, de megtartja a helyes tömegét. Másrészt az a benyomásom, hogy szárazon a combok folyamatosan, végtelenül csökkentik a hangerőt, mintha nem lennének izmaim.