Szaunatippek - Fürthermare

Szaunatippek

  • A szaunaterület kiterjesztése
  • Fürthermare szauna.
  • Szauna változatosság
  • Spa & szépség
  • Énekes tálak infúziói
  • Szauna étterem

A német lakosság több mint negyede rendszeresen szaunázik. Az 1990-es években ez csak nyolc százalék volt. A testi és lelki egészség értékének növekvő tudatosságával a szaunák egyre népszerűbbé váltak.

szaunázás előtt

Ha először látogat el egy szaunába, barátságos személyzetünk örömmel ad tippeket és információkat.

Legalább három, lehetőleg négy órát szánjon a szauna látogatására.
Pihenni akarsz!

  • Az olyan sporttevékenységeknek, mint az úszás, ideális esetben mindig a szaunalátogatás előtt, nem pedig a szauna látogatása előtt, vagy utána kell zajlani. A termálfürdőnket a szaunázás előtt is a legjobban élvezheti.
  • Az első szaunázás előtt kérjük, zuhanyozza le és alaposan szárítsa meg.
  • Ha ki akar menekülni a mindennapok mozgalmas tempója elől a szaunában, javasoljuk,
    Hagyjon egy kis pihenést, mielőtt először szaunázna.

A szaunakezdőkre a következők vonatkoznak: lassan hozzászokik a hőséghez és mindenekelőtt infúziók nélkül.

Minden szaunázás után sétáljon át a szaunakertben, hogy lehűtse magát. Ezután vegyen le egy hideg zuhanyt, vagy hűtse le magát a Kneipp tömlővel. A következő szaunázás előtt legalább 20 percet pihenni kell, majd élveznie kell a meleg lábfürdőt, hogy a bőredények ismét kinyíljanak

Ne felejtsd el: pótold a folyadékveszteséget! Lehetőleg ásványvízzel és gyümölcslevekkel.

A normál szaunázás körülbelül 8–12 percet vesz igénybe. Alapvetően: kérem, ne vigyék túlzásba!
Hagyja időben a szaunát, ha nem érzi jól magát. Azok, akik az emeleten ülnek, nagyobb hőt kapnak. Az infúzió további hőingerrel is jár.