székrekedés

A székrekedés valójában késlelteti a béltranszportot, és akkor fordul elő, amikor sok maradék halmozódik fel a vastagbélben, amely stagnál, anélkül, hogy ürítéssel megszüntetné.

okoz a következők: alacsony rosttartalmú étrend, kiszáradás, különféle betegségek, gyógyszeres kezelések, ülő életmód, változó rutin stb.

A székrekedés természetes kezelései:

Javasoljuk, hogy két hétig minden reggel két almát egyél.

Mandula, szezám, napraforgó és len

Keverjünk össze mindegyikből 50 g-ot, és őröljük meg. Igyon minden nap egy teáskanálnyi keveréket egy pohár gyümölcslében, joghurtban vagy vízben. A kezelést 10 napig követjük.

Cikória infúzió

Egy teáskanálnyi növényből készül, amelyhez 250 ml forrásban lévő vizet adunk. Hagyja 10 percig infundálni. Igyon naponta 3 csészét 10 napig.

Zsálya infúzió

Készítsen egy teát egy teáskanál zsályából, amelyhez adjon egy csésze forró vizet. Hagyja 5-8 percig tölteni az infúziót, és naponta 3 csészét fogyasszon étkezés előtt 15 napig.

Víz mézzel

Jó, ha minden reggel éhgyomorra elfogyasztunk egy pohár víz és két evőkanál méz keverékét.

Javasoljuk, hogy egy héten keresztül napi egy joghurtot fogyasszon. A joghurt probiotikus baktériumokat tartalmaz, amelyek fontosak a bélflóra szabályozásában.

Készítsen infúziót egy teáskanálnyi növényből, amelyhez egy csésze forró vizet adunk. Hagyja három-négy percig infundálni. Fogyasszon napi három csészét három hétig.

---