Személyes edző Iulian Dinu-ról
Iulian Dinu-ról
Nem tudom, mi a boldogság receptje, de természetesen a sport az egyik összetevő. Szenvedélyem és vágyam, hogy segítsek másoknak ebben látni, arra késztetett, hogy akkreditált fitnesz tanfolyamok sorába járjak. Jelenleg személyi edző, fitnesz oktató, aerobik és tae-bo, gyógytornász és fitnesz edző vagyok.
Több mint 9 éves tapasztalattal a hátam mögött, sok türelemmel, de sok lelkesedéssel felvértezve, minden nap megpróbálom megváltoztatni azok életét, akik átlépik a küszöböt, személyre szabott programmal segítek fizikai állapotuk javításában és céljaik elérésében. testmozgás és megfelelő táplálkozási terv.
Mit ígérhetek neked? Nyilvánvaló, hogy munkába állítalak. De neked is tetszeni fog. Határozottan hiszem, hogy az edzés csak akkor válik házimunkává, ha nincs megfelelő útmutatása.
Ha többre van szükséged, mint edző, ha megbízható partnert akarsz ezen az úton, mentort és miért ne, egy barátot, találkozzunk. Kikötés nélkül.
Akkreditációk és tanulmányok
- tanulmányok
Fizikoterápiás és speciális motoros készségek kar - Spiru Haret
ASE - Master - Egészségügyi tevékenységek irányítása
Egyetemi poszt: fizikai edző - atlétikai szakirány - UNEFS
- Akkreditációk
Bosu alaptanúsítás - Teljes képzési rendszer - Master Trainer/Trainer Daniel Gonzales
Funkcionális fit pálya - Alfredo Petrosino mesteredző/tréner
Funkcionális edzés - Giovanna Ventura
Khai Bo pálya - Troy Dureh mesteredző/edző Angliából
Szakirány Lépés Alapképzés
Nemzetközi Fúziós Képzési Tanfolyam - Master Trainer/Trainer Matthew Griffiths
Nemzetközi személyi edző tanfolyam - Centro Studi Paf az olasz személyi edző ügynökséggel (IPTA) együttműködve - Olaszország
Fitness-aerobik oktatói tanfolyam
Fitness és testépítő oktatói kártya - Román Fitness és Testépítő Szövetség
Oktatói tanfolyam: Sport mindenkinek Izvorul Muresului - Oktatói könyv
Képzés a Nemzetközi Aerob Tornagyakorlaton
Oktatói tanfolyam: Sport mindenkinek - C szint - Sportanimátor
Miért személyi edző?
Személyi edző segítségével megtanulhatja, hogyan lehet az erőnlétet életmódgá tenni, ami nem csak azt jelenti, hogy nagy távolságot tud futni vagy súlyokat emelni az edzőteremben. Személyi edzőjétől megtudhatja, hogy az alkalmasság nem csak azt jelenti, hogy egy bizonyos típusú tevékenységet hosszú ideig és nagyon nagy intenzitással gyakorol. Személyi edzője az edzés során arra összpontosít, hogy javítsa a kardio-légzőszervi állóképességét, az izomerőt, az izmok állóképességét, a test felépítését és testének rugalmasságát. A személyi edzői képzés számos lehetséges pszichológiai akadályt képes legyőzni, amelyek általában megakadályozzák a fitneszterem elérését, azáltal, hogy egyéni vagy kollektív programok révén személyes szinten alkalmazzák az önfejlesztést.
A személyi edzővel folytatott képzéseken sikeres lesz:
- ne szégyellje testét, amikor edzi;
- hogy szakemberekből álló csapat segítsen céljainak elérésében;
- megszabadulni a rutintól mind az evolúciójának megfelelően megváltoztatható gyakorlatsorok segítségével, mind egy csapat légkörén keresztül (Ön és személyi edzője), amelyben profivá válik, mert megtanulja, hogyan kell magát képezni, hogyan kell kiegyensúlyozottan táplálkozni, és hogyan lehet olyan életet élni, amelyben megmaradhat és megfelelőnek érezheti magát.
Csak annyit kell tennie, hogy ne álljon félre, és ne gondolja, hogy el fogja érni azt a sokat megálmodott fitneszet és egészséges életet, amelyet sokáig szeretne örökbe fogadni, és a teste körül rezgő övvel ülve a tévé előtt ül. meg kellene szabadulnia a felesleges kilóktól. Meg kell kérdeznie annak a személyi edzőnek a véleményét, aki egy értékelést követően elkészíti az Ön számára egy fitneszprogramot, egy programot, amely segít elérni céljait.
Ha személyi edző mellett dönt, akkor ez nem csak azt jelenti, hogy jól akar kinézni, hanem azt is, hogy az egészséges élet alapjait szeretné megalapozni az Ön speciális igényeinek megfelelő képzési programok segítségével, figyelembe véve testének fizikai edzésének szintjét., a mentális edzés szintje stb.
Az erőfeszítés után relaxációval fejezhetünk be egy pihentető masszázst és nyújtó gyakorlatokat, amelyek segítenek a testének kiküszöbölni az izomfeszültséget és felépülni edzés után.
Személyi edzővel együtt elemezni fogja a kitűzött célokat, prioritásaitól és fizikai lehetőségeitől függően, a kívánt eredmények eléréséhez szükséges időt, és képzési programot készít.
Az idő már nem kérdés
Az edzés ideje rugalmas,
Személyi edzőként hétfőtől péntekig 10:00 és 22:00 óra között állok rendelkezésre. Csak annyit kell tennie, hogy meghatározza azokat a napokat és órákat, amikor edzhet. A személyi edző azt javasolja, hogy az edzéseket ne a késő órákra osszák be, mert az edzés estéjén álmatlanság és másnap fizikai fáradtság szenvedhet.
Motiváció
A testmozgás olyan szükségszerűség, mint a napi WC,
Az elmúlt időszakban a jobb életre való törekvés vagy a pénzügyi stabilitás iránti vágy elfeledteti velünk a test azon igényét, hogy a szolgáltatás mellett mozogjon, amely legtöbbször természeténél fogva arra kényszerít bennünket, hogy egyre inkább "megfagy" az iroda előtt, gyakran alvás közben is dolgozik. Ez előbb-utóbb egészségügyi rendellenességekhez vezet.