Személyes P-Weg-premierem - Hemer
Az év eleje óta arra készültem, hogy szeptember 8-án lefutom a második félmaratont. Ehhez két heti futásom egyikét hosszú távra fordítottam, a szokásosnál lényegesen több függőleges méterrel. Végül is a P-út félmaratoni távjának 654 métert kell megtennie a magasságban. Edző távként a hosszú táv körülbelül 15-20 km, a rövid, gyorsabb pedig körülbelül 10 km volt.
Szombaton végre eljött az idő. A stimuláló bizsergő érzés a gyomor területén annál erősebb lett, minél közelebb kerültünk a 10: 30-as kezdési időhöz. Olyan gyorsan a Hellersen Sportklinika súlyméréséig, amely a versenyek folyadékveszteségének tanulmányozásán dolgozik. Később kiderült, hogy futásom alatt 2 kg-ot kell fogynom, és hogy az italok ellenére is az útvonal állomásain. A súlymérés utáni kissé hosszú keresés miatt nem volt időm elég melegíteni.
Mivel nem volt előző évi időm, a futók leghátuljára kerültem, és így az első olyan sétálók közé is, akik szintén meg akarták küzdeni a HM távot, és akik a kezdő blokkon belül haladtak előre. A rajt után tehát 2-3 km-re volt szükségem, hogy túllépjek az utolsó sétálókon és a lassabb futókon, és megtaláljam a futási ritmusomat. A nagyon rövid bemelegítési szakasz miatt ez bizony nem volt baj.
A magassági profil alapján azt olvastam, hogy a "robbanásszerű" emelkedés a 12. km körül vár rám. Addig szerettem volna látni, hogy a futási sebességem elég magas legyen. Minden jól sikerült. De aztán elértem a 12 km-es mászást, és azt gondoltam, hogy ennek soha nem lesz vége. Valamikor egy kicsit sétálnom kellett, hogy kissé lecsökkenjen a pulzusom. Aztán lassan továbbmentem.
Az ezt követő lefelé tartó szakasz örömmel pihentető volt, de mégis igyekeztem tartani a tempót. Ez a hosszú emelkedés azonban kissé "lemaradt" mögöttem az elkövetkező emelkedőkön. Az útvonal nehéz második része és az emelkedők ellenére élvezhettem a részben (Kyrillnek köszönhetően) remek kilátásokat és messzemenő kilátásokat, amelyeket újra és újra a magaslaton kínáltak.
A rövid, de nagyon meredek mászás a 18. km-nél majdnem befejezett. Kicsit sétálnom is kellett, mert hiányzott az erő és a levegő ehhez a meredek szakaszhoz. Az út további része végül egy keskeny cikk-cakk ösvényen ért véget a hegyről, ahol a gyökerek és a kövek között kellett eligazodnia. Abban a csoportban, amellyel lefelé futottam, az éllovas is elesett, de hála Istennek, nem sérült meg súlyosan. Ezen a lefelé tartó szakaszon a vádli izmaim mintha fel akartak volna adni, mivel időnként izomgörcsök küszöbén álltam. Az útvonal nagyon profilos.
Plettenberg belvárosán át az utolsó 300–400 méteren újra mindent meg akartam adni, legalábbis amennyire ez még lehetséges volt. Eleinte meglehetősen simán tudtam futni, de az utolsó 100-200 méteren már nem éreztem olyan simának és simának.
Hatalmasan büszke és elégedett az 1:53 órás premieridőmmel, tekintettel a lassú 2-3 kezdő kilométerre, akkor a célban voltam, ami az M45-ös korosztályom 17. helyét jelentette, és az érem és a célmezes mellett egy hűvös, alkoholmentes búza sört is fogyasztottam sziszegés. Most megérdemeltem.
Jövőre biztosan visszatérek. Sokkal jobb kiindulóhellyel és ismét sok lelkes Plettenbergerrel, akik lelkesen vidámítják még az erdő közepén is, és a belváros felé tolják.