Szénhidrát; til 2 30 Ezzel az új étrendszabálysal a kilók elolvadnak!
Fotó: Getty Images
Hajrá, viszlát sütik: Délután a szénhidrátok tabunak számítanak az új Carbs til '2:30 szabály szerint
Tizenkét nap, egy szabály és nincs éhezés - David Kirsch, a hírességek személyi edzőjének új étrendszabálya felkavarja az Egyesült Államokat, mert ennek lehetővé kell tennie a nyugodt fogyást, ugyanakkor nem kell pizza, fehér kenyér vagy tészta nélkül. Bemutatjuk: A "Carbs 'til 2:30" az új alacsony szénhidráttartalmú koncepció, amelynek néhány nap alatt átalakítania kell testét.
"Szénhidrát 2: 30-ig" - így működik az új étrendszabály
Hány szénhidrát megengedett?
A testmozgás fontos része az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek
Kirsch szerint a "Carbs 'til 2:30" szabály sok testmozgással párosul. A hét öt napján meg kell látogatnia az edzőtermet, és a jóga és az erőnlét keverékére kell összpontosítania. Az újonnan megszerzett izmok a test meghatározásában és a személyes célok elérésében is segítenek. De természetesen ez a diéta nem mindenki számára működik, mert nincs két egyforma test. Ha küzdenie kell a "Carbs til '2:30" -val, vagy nem ér el semmilyen eredményt, akkor inkább használjon másik fogalmat. Alapvetően úgy gondoljuk, hogy az alacsony szénhidráttartalmú új szabály nagyszerű ötlet, amely könnyen megvalósítható a mindennapi életben, és nem tiltja meg teljesen egyetlen élelmiszercsoportot sem.