Szénhidrátban gazdag zöldségek (szénhidrátok 100g

Dróttal,
2018. június 3-i étrend és cukorbetegség

100g

Ajánlott üzenetek

Vegyen részt a vitában

Üzenetet küldhet és később regisztrálhat. Ha van fiókja, jelentkezzen be most a beceneve alatt.
Jegyzet: Az üzenetet egy moderátornak jóvá kell hagynia, mielőtt mindenki számára láthatóvá válna.

Hasonló tartalom

Kerülje vagy korlátozza az alacsony szénhidráttartalmú étrend részét

Moderációs akció: a moderátorok tanácskozása után itt összegyűjtöttük azokat az LCHF recepteket (vagy egyeseknél akár ketogéneket is), amelyeket egy ideje rendszeresen közzétettek a fórumon. Az általános konzisztencia fenntartása érdekében kérjük, csak recepteket vagy táplálkozási részleteket tegyen fel ide. Előre is köszönöm
Ez az első bejegyzés áttekinti az előzményeket, köszönöm megértését !

Jó kis receptek:
"Készítettem egy lepényt tört mandulával, tojásfehérjével és stevia-val. Egész héten ettem! Egyébként a puha csipegetés + étcsokoládé por felvételeihez."

"aperitif, felvágott húsok, sajt, vörösborral tökéletes. olívabogyó, néhány zöldség botokban (fekete retek, retek, zellszár, uborka, gomba stb.) mártással vagy guacamollal, néhány mandulával, mogyoró stb. (vigyázzon, hogy szénhidrát, a tökmag sem rossz) Készítettem kekszet mandula liszttel, parmezán és chia maggal, nagyszerű, parmezán/mandula csempe csíkokban, a híres karfiol pizza, olajban tartósított zöldségek, kagylók escabeche a "canapés" -hoz mindig van mit elteríteni: karalábé szelet, fekete retek, zeller, kishajó endívia. "