Szénhidrátmentes Amazon diétás ételek; Egészséges táplálkozás fehérjével zsír nélkül
Az Amazon diéta az egyik legnépszerűbb diéta odakinn. Ez a diéta alapvetően minden nő számára megfelelő, még akkor is, ha megjelenésük alapján három kategóriába sorolják őket.
Testtípusok az Amazon-tól
Az Amazon Diet egy belga diéta - az egyik legnépszerűbb étrend. Ez az étrend tudományos alapokon nyugszik - a módszer a hormonális szint alapján három nőre osztja az összes nőt. Vannak nők, akik nőiesnek tűnnek. Az Amazon azok a mezomorf nők, akik szintén férfias tulajdonságokkal rendelkeznek. Mindenki a maga módján felismerheti saját testtípusát:
- Mesomorph (mezo-morf nőknél a tesztoszteron hormon dominál)
- Endomorph (endomorf nők: az ösztrogén hormon túlsúlyban van)
- ektomorf (ektomorf nők: kiegyensúlyozott ösztrogén- és tesztoszteronszinttel)
A fogyókúra megkezdése előtt meg kell határoznia a saját diéta típusát. Mivel mindhárom típusnak megvan a maga háromnapos étrendje. Ez idő alatt akár 2 kilót is leadhat. Ez elég tisztességes mindössze három napos időszakra. 10 napos szünet után megismételheti az Amazon diétát!
Az Amazon diéta leírása és lefolyása
Meso-morph A nők férfi alakkal rendelkeznek, és a tesztoszteron férfi hormon túlsúlyban van a vérben, ezért az Amazon nők nagyon hasonlítanak a férfiakhoz. Ők igazi amazonok. Ezek a nők csodálatos sportolók, gyorsan gyarapodnak az izomtömegek. Sajnos, amikor ezek a nők nem elég aktívak, gyorsan meghíznak, mert étvágyuk ugyanolyan férfias.