Szénhidrátmentes karácsonyi menü 3 - sertéshús - szénhidrátmentes étel
sok által létrehozott Britta
Tartalomjegyzék
Mentse el a cikket Alacsony szénhidráttartalmú karácsonyi menü 3 - sertéshús közvetlenül a tűtábláján.
Alacsony szénhidráttartalmú karácsonyi menü 3 - sertéshús
A karácsonyi idő a legjobb idő 🎄🎅 És egyben a legtöbb kalória 😅
Ha van valami karácsonyra Finom és ennek ellenére Alakbarát adnia kell, akkor jó helyre került! Az alacsony szénhidráttartalmú karácsonyi menük 6 összehangolt tanfolyam. Senki sem fogy le karácsonykor, de legalább nem fog hízni az alacsony szénhidráttartalmú receptjeinkkel 🙂
Ez a menü lenyűgöz Szalonnába csomagolt avokádó, a színes Retek leves és ünnepi Sertésmedálok gombakrémmártásban. Itt összesen csak 44 g szénhidrát van - mind a 6 fogáshoz. Koncepciónkkal (napi 100 g KH-ig) könnyedén elérheti a határokat, és még a sütiknek is van helye 😍 Bon Appetit!
Egy kis tipp: Minden, ami megmaradt, másnap legalább olyan jó ízű 😉
Mielőtt nekilátnánk - előkészítés
Annak érdekében, hogy fejenként alig legyen kevesebb, mint 1300 kalória, felére csökkentük az összes receptet, senki más nem tudja megtenni!
Ha 6 fogás túl sok neked, akkor egyszerűen igazítsd a menüt a kívánságaidhoz. On Attól függően, hogy hány főz, természetesen a mennyiségeket is egyedileg állíthatja be.
Előétel 1
Szalonnába csomagolt avokádó
Az avokádó mindig jó, de rendkívül ízletes ebben a formában!
A kezdőknek csak felére kell csökkenteni az összetevők mennyiségét.
Előétel 2
Retek leves
Az ételek így teszik extra szórakozássá.
A kezdőknek csak felére kell csökkenteni az összetevők mennyiségét.
főétel
Sertésmedálok gombakrémmártásban
Nem lesz több ünnepi. Vörös hús a legelegánsabb formában. Aztán hihetetlenül finom tejszínes gombamártással! Mit akarsz még?
A főételhez felére csökkentse az összetevők mennyiségét.
1. függelék
Könnyű brokkoli zöldség gratin
Természetesen a zöldség is a karácsony része.
A körethez egyszerűen vágja félbe az összetevők mennyiségét.
2. függelék
Bab- és feta saláta
A saláta tökéletesen passzol a sertésmedálokhoz.
A körethez egyszerűen vágja félbe az összetevők mennyiségét.
desszert
Fahéjas petesejtek
Ha akarsz - és még van helyed - itt tálalhatsz egy gombóc (csökkentett cukortartalmú) vaníliafagylaltot. Ha valami mégis belefér 😀
Desszertként a felére csökkentse az összetevők mennyiségét.