Szép botox arcgyakorlatok nélkül a ráncok megelőzésére
Különleges: szépségápolási tippek
Öregedésgátló viszlát, botox! Arc torna
Az utolsó öt: Arcgyakorlatokkal a hibátlan bőrért
Öt arctorna gyakorlattal a hibátlan bőrért
Jó hírek! Az arc csúnya ráncai a Botox and Co. nélkül is elkerülhetők. Az arc torna a varázsszó. A szakértők még ezt a szokatlan öregedésgátló trendet is javasolják. Legalább ezzel az öt gyors arcedzéssel megelőzheti a ráncokat.
1. gyakorlat: Sima homlok
- Tegye a kezét a homlokára, és kissé húzza fel őket.
- Nézz le és építs feszültséget a homlokára. Fontos, hogy a szemöldök között ne legyenek ráncok.
- Most számoljon tízig, engedje el a feszültséget, és ismét igazítsa ki a tekintetét. Ezt az arckifejezést összesen hatszor meg kell ismételni.
2. gyakorlat: nézzen a szemembe!
- Feszes szemkörnyék esetén hüvelykujjával és mutatóujjával formáljon szemüveget a szeme köré. A mutatóujjaknak a szemöldök és a hüvelykujjak alatt kell lenniük.
- Most nagyon óvatosan, de még mindig enyhe nyomással nyomja fel és le a bőrt.
- Most tágra kell nyitnia a szemét, és egymás után többször pislognia. Tegye le a kezét, és érezze a hatást. Most ismételje meg ezt a ráncos arcgyakorlatot négyszer-hatszor.
Az alacsony hőmérséklet ellenére a műsorvezető Marlene Lufen szexi jógapózban mutatja be magát
3. gyakorlat: feszes pofák
- Fújja fel az arcát, és nyomja meg néhányszor jobbról balra a levegőt.
- Ezután engedje el a száját, és lazítson. Ezt a gyakorlatot körülbelül hat-tíz alkalommal meg kell ismételni.
- Folytatás a második részhez: fújd fel újra az arcodat. Most lapos ujjával ütögesse meg az arcát, és lassan engedje el a levegőt. Hat-tízszer végezze el ezt a gyakorlatot, majd lazítsa el az arcát.
4. gyakorlat: Arcgyakorlatok az ajkakhoz