Szerencsés nyomozó Az élet megváltoztatása egyszerűvé vált - 5 lépéssel egy új élethez
Csendes pillanatokban érezhető: ez az elégedetlenség diffúz érzése. Valami az életedben már nem a tervek szerint alakul. Ez nem mehet így tovább. Egy dolog egyre világosabb számodra: meg akarod változtatni az életedet! Itt megmutatom, hogyan kell csinálni.
Az elégedetlenség, mint figyelmeztető jel a lélektől
Elégedetlenséged adja meg az alaphangot
Mindannyian tudjuk: az a nyaggató és sürgető érzés az életben, hogy a dolgok valahogy valóban rosszak.
A stresszes mindennapokban gyakran nincs időnk arra, hogy odafigyeljünk rá. De amikor megnyugszik, ha valamit elértünk és egy pillanatra megpihentünk, visszatér.
Aztán nagyon világosan észrevesszük, hogy valami már nem stimmel. Ez az élet egyszerűen már nem érzi jól magát. Bár kívülről nem biztos, hogy olyan rossz a helyzet ...
Nem számít, hogy akkor pontosan tudja-e, mi teszi boldogtalanná, vagy inkább úgy érzi, hogy nem akarja így folytatni; elégedetlensége összetéveszthetetlen jele annak, hogy változtatnia kell az életén.
Kvázi a lelkünk korai figyelmeztető rendszere, és megmutatja, mikor van ideje irányváltásra.
Egy ideig figyelmen kívül hagyhatja őket, és csak továbbléphet.
De előbb vagy utóbb utolér. Mert a szenvedés szintje tovább fog növekedni. Egy bizonyos ponton elérte a határt, és már nem tagadhatja meg:
Itt az ideje megváltoztatni az életedet!
Miért olyan nehéz megváltoztatnunk az életünket?
1. Mivel megszokott lények vagyunk, és szeretünk ragaszkodni a régihez.
A régi ismerős.
A régi biztonságban van.
Nem szívesen adjuk fel dédelgetett rutinjainkat.
De tegyen egy dolgot világosan magának: a réginek talán ideje volt. De most már nincs.
A régi miatt rosszul érezted magad, elégedetlen vagy és változtatni akarsz. Ha ez még mindig megfelelne neked, nem éreznéd így.
Változás Meg kell ezért itt.
2. Mert a változás búcsút is jelent.
Az élet változást jelent
Valamiből, amit egyszer talán szerettünk. Legalábbis valamiből, ami életünk részévé vált.
Az élet folyamán bekövetkező változások teljesen normálisak.
"Minden a folyóban van". Az ókori görögök azt mondták. Az antropológusok még azt is hiszik, hogy 7 évente új életszakaszba lépünk. Talán most érted el életed ezen új szakaszát.
A hozzáállása más lehet, mint korábban. Ugyanígy vannak kívánságaid és prioritásaid is.
Ha korábban a teljes munkaidőben végzett munka volt a kiteljesedése, akkor hosszú ideje visszaléphet. Ha korábban szeretett feláldozni magát a családja érdekében, akkor most érdemes lehet ismét a figyelem középpontjába kerülnie.
Az élet változást jelent!
3. Mivel el kell hagynunk a komfortzónánkat.
Ha valamit másképp csinálsz, mint korábban, azt kell kimozdulnod. És ha kimerészkedik, vállalja a kudarc kockázatát.
Az új ismeretlen bizonytalanságot is magával hoz. Jobban tetszeni fog az új munkahely? Jó leszek benne? A főnököm elégedett lesz-e velem?
A változás félelmet kelt.
De ha mer, akkor esélye van a gyógyulásra. Ha otthagyja, akkor minden marad a régiben.
Így változtathatja meg az életét!
Ha meg akarja változtatni az életét, akkor nem tudja elkerülni a következő 5 lépést.
1. Ismerje fel a status quo-t
Először is tisztában kell lennie azzal, hogy most hogyan áll. Ez azt jelenti, hogy elégedetlenségét egyenesen a csúnya arcba nézi. Nincs többé áttekintés és figyelmen kívül hagyás.
Tisztázza magát: Elégedetlen vagyok, és ez nem mehet így tovább!
2. Döntsön és határozjon meg célokat
Meg akarom változtatni az életemet!
Ez a te választásod. De mi a célod?
Különösen akkor, ha elégedetlensége meglehetősen diffúz, és nem tudja megfelelően megnevezni, hogy mi zavarja az életét, fontos, hogy nagyon világosan megtudja, mit akar változtatni.
Az első feladatod tehát: derítsd ki, miben vagy elégedett az életedben és mi nem. Az elégedettség tortám segíthet ebben.
Megtalált néhány olyan területet, amelyekkel nem vagy elégedett. Válassza ki a legfontosabb területet, és gondolja át, mit változtathat rajta.
Például elégedetlen vagy a partnerségeddel?
Mit kell változtatni ahhoz, hogy újra boldogabb legyél?
- Lehet, hogy csak több időt szeretne újra együtt tölteni?
- Talán régóta esedékes egy vita?
- Lehet, hogy egy kedvezőtlen helyzetet végre meg kell oldani (pl. A távolsági kapcsolatot mozgással bontják fel)
- talán végleg el akarja hagyni a párját?
Amikor tudod, mire van szükséged, tűzz ki magadnak részcélokat. Mit kell pontosan tennie a nagy cél elérése érdekében? Nagy célod, hogy végre elhagyd a párodat?
- Beszélnie kell a partnerével
- Meg kell találnia egy új szálláshelyet, amelyet ideiglenesen megtalálhat
- Lehet, hogy beszélnie kell gyermekével
- Lehet, hogy munkát kell keresnie, hogy anyagilag függetlenné váljon
Legyen a lehető legkonkrétabb és reálisabb.
Ez a videó megmutatja, hogyan kell megfogalmazni a célokat úgy, hogy valóban elérhesse azokat.
3. Döntse el az utat
Beugrani a hideg vízbe
Attól függően, hogy milyen a célja, lehet, hogy lépésről lépésre vagy sokkhatással kell megvalósítani a változást.
Bizonyos döntéseket alaposan meg kell fontolni, például kilép a munkából, elhagyja partnerét (főleg, ha gyermekei vannak), kivándorol, stb.
Más döntésekben azzal teszünk magunknak szívességet, hogy egyszerűen levesszük magunkat. A túl hosszú merengés megakadályozza, hogy megvalósítsuk terveinket. Néha csak be kell ugrania a mélybe.
Mit gondolsz, mikor könnyebb ugrani egy 10 méteres toronyból? Ha mérlegelte az előnyöket és hátrányokat, ismerkedjen meg a kockázatokkal és hallott más ajánlásokat, vagy amikor csak felszalad a lépcsőn és gondolkodás nélkül ugrik?
4. Győződjön meg róla, hogy megérti, miért teszi ezt
Semmi sem motivál bennünket jobban, mint tudni, miért csinálunk valamit.
Ezért a legjobb, ha felsorolja azokat az okokat, amelyek miatt a változtatás szükséges.
Képzelje el az életének negatív következményeit, ha nem változtatja meg. Írd le azt is, hogy milyen jól fogsz élni és milyen lesz az életed, amikor végrehajtod a változtatást.
Ez utóbbit ezentúl minden nap megteheti:
Szánjon egy percet, és képzelje el jövőbeli életét. Képzeld el, milyen érzés lesz, mások hogyan látnak téged, hogyan fogod látni az életet stb.
5. Indítsa el azonnal
Ha nekilátunk valaminek, de két vagy három hétig nem teszünk semmit, akkor egyszerűen egyenesen visszadobhatjuk a felbontásunkat a kukába.
Szakértők szerint a következő 48 órán belül el kell kezdenünk a projektünket.
Utána már késő.
Tehát kérdezd meg magadtól: mit tehet még ma, hogy közelebb kerülj a célodhoz.
- A boldogtalan párkapcsolatból való kilépéshez például ma találhat egy helyet, ahol tartózkodhat, bepakolhat néhány dolgot, vagy beszélgethet a partnerével.
- Új munkahely megtalálásához kutathat az üres álláshelyekről, frissítheti az önéletrajzát, vagy fotókat készíthet a pályázatokról.
Ezek a legfontosabb lépések az életed megváltoztatásához. Természetesen vannak más tippek is, amelyek segítenek a pályán maradásban. Például.
- Tájékoztassa másokat a tervéről: Ha elmondja másoknak a terveit, az segít Önnek kitartani. Vagy azért, mert félsz zavartatni magad, vagy azért, mert az orruk alá akarod dörzsölni a sikereidet. És természetesen sokat tehet Kérjen támogatást a barátoktól és a családtagoktól.
- Egyszerre csak egy változtatást vegyen fel. Ne hagyja el partnerét, lépjen ki munkájából, és ugyanazon a napon legyen vegán. Ezt nem mondhatod. De egy-egy gól megy.
- Tartson ott 30 napig: Ha az a célja, hogy kisebb változtatásokat hajtson végre szokásain, például egészségesebb legyen, akkor kényszerítse magát erre új szokás 30 napig kitartani. Ezt követően át kellett volna jutnia a velőbe és a vérébe, és akkor a következő építkezésnek szentelheti magát.
- Mérje meg a sikerét: Kövesse nyomon az alcélok listáját és jutalmazd meg magad a mérhető sikerért. Kényeztesse magát például egy masszázzsal, amikor új lakást talált, vagy kék színűvé váljon, amikor 20 jelentkezést küldtek.
Ne féljen a változástól. Mindannyian időről időre megváltoztatjuk az életünket.
De ez nem egyik napról a másikra következik be. Az élet megváltoztatása hosszú folyamat, amely egy mérföldkő döntéssel kezdődik. Legyen türelmes önmagához és kitartó.
Légy jó magadnak ebben a felfordulás idején.
Látni fogja, hogy a cél elérése minden erőfeszítést megér.
Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan változtathatja meg életét, azonnal szerezze meg az enyémet ingyenes kvíz "Mi jár a boldogságoddal?". Itt megtudhatja, miért nem volt eddig boldog, és hol kezdheti el ezen változtatni.
Vedd a kezedbe a boldogságodat!
Lehet, hogy ez is érdekli
53 megjegyzés
Komment elküldése
Szerencsés nyomozó
- Szerencsés nyomozó
- Dr. Katalin templom
- kvíz
- Blog
- Segítség
- Kapcsolatba lépni
alanyok
Termékek
Társadalmi
Mi áll a boldogságod útjában?
Tudja meg, mi akadályozta meg eddig, hogy boldog legyen, és hol kezdheti élni a legjobb és legszebb életét. Hírlevélre feliratkozóim nemcsak a legjobb tippeket kapják a boldogabb élethez, hanem egy részletes kérdőívet is, azonnali megoldással az elején.
✔ Tudja meg, mi akadályozta meg eddig, hogy boldog legyen
✔ kap részletes részletes magyarázatot
✔ Ismerje meg, hogyan válhat személyesen boldogabbá
✔ Szerezd meg a legjobb tippeket és inspirációt minden héten
✔ 100% -ban ingyenes és kötelezettség nélkül!
A hírlevélről bármikor leiratkozhat. Az adatvédelemről minden információt az adatvédelmi irányelveimben talál.
Adatvédelmi áttekintés
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a webhely alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.
Azokat a cookie-kat, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy más beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást.