Szeretné, ha gyermekei speciális táplálék-kiegészítőket vásárolnának nu3
A termékenység sok tényezőtől függ, és túlzott feszültség vagy bizonyos Étkezési szokások esetleg akadályozhatja a gyermekvállalást. Ezért itt talál A gyermekvállalás témájához kapcsolódó termékek, azok is Kifejezetten erre szabott mikrotápanyagok vannak. Például az ásványi cink hozzájárul ehhez normális termékenység és egy normális szaporodás nál nél. Ebben a kategóriában különlegességeket is talál a termékenység támogatására fejlett diétás ételek. Ezek tartalmazzák Vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek kombinációban és adagolásban kifejezetten a gyermeket vállalni kívánók táplálkozási szükségleteihez igazítva van.
Segítsen a gyermekek iránti vágyban az ugrásokon
A gyermekvállalás vágya annak szükségessége, hogy egy személy vagy egy pár gyereket vállaljon vagy családot alapítson. A legtöbb pár gond nélkül saját kis családot alapíthat. A gyermekvállalni vágyó párok körülbelül 70 százaléka nagyon rövid időn belül számíthat a baba dudorozására. A legtöbb esetben a terhesség azonnal vagy legkésőbb egy éven belül sikerül. A párok fennmaradó 30 százalékának körülbelül fele várhatja a családra vágyott kiegészítést legalább a következő évben.
De valószínűleg mindenki ismer egy olyan párt a baráti körükben vagy a családban, akik gyermekvágyuk és minden erőfeszítésük ellenére még mindig nem születtek babát. De miért ilyen? Miért van az, hogy egyesek nehezebbnek találják a sikeres családtervezést, mint mások?
Ennek elsősorban kor-biológiai okai vannak: a gyors teherbeesés valószínűsége a húszas évek elején a legnagyobb, majd csökken. A 30-40 év közötti nőknek természetesen hosszabb időre van szükségük a gyermekvállalási vágy megvalósítására.
Mindkét partner fizikai állapota és termékenysége (továbbá: termékenysége) fontos előfeltétele a gyermekvállalási vágy teljesítésének. Az egészséges életmód pozitívan befolyásolhatja a termékenységet és a magzat fejlődését is.
Hogyan befolyásolja az életmód a termékenységet
A nők és a férfiak termékenységét ronthatja a fokozott stressz, az alkohol, a nikotin, a gyógyszerek és a gyógyszerek fogyasztása. De a meddőségtől és a pszichés rendellenességektől való félelem is csökkentheti a termékenységet.
Különösen a nők megfelelő étrenddel lehetnek pozitív hatással termékenységükre. Koffeintartalmú ételek (kávé, csokoládé, fekete tea) fogyasztása során ezért biztosítani kell, hogy ne lépje túl a napi 115 milligramm koffeint. Ez nagyjából megfelel egy nagy csésze kávénak vagy 200 gramm étcsokoládénak. Az alsúly és a túlsúly negatívan befolyásolja a fogantatás valószínűségét is, ezért kell testtömeget az ideális súlyhoz igazítani, ha gyermekeket szeretne.
Továbbá azok a kismamák - miután konzultáltak a kezelőorvossal -, akik gyermekvállalást szeretnének, több héttel a terhesség kezdete előtt elkezdhetnek további folsavat szedni. Ezt a terhesség 12. hetéig állandóan kell tartani, mivel a folsav hozzájárul a terhesség alatt az anyai szövet növekedéséhez a terhesség első heteiben. Ezenkívül a folsav is szerepet játszik a sejtosztódásban.
Ezenkívül bizonyos ételeket ellenőrizni kell olyan anyagok tekintetében, amelyek negatív hatással lehetnek a növekvő magzatra. Ezért az A-vitamint tartalmazó élelmiszerek korlátozott fogyasztása (pl. Májat tartalmazó termékek), valamint az A-vitamin-kiegészítők és a higanytartalmú halak (pl. Cápa/schillerlocken, kardhal, marlin, tonhal) kerülése ajánlott.
A termékenységet befolyásoló fizikai tényezők
A férfi termékenysége elsősorban a herék és a spermatikus csatornák működésétől függ. Például a vas deferens elzáródása korlátozhatja a termékenységet. De az immunológiai sterilitás, amelyben a hím szervezet antitesteket képez a spermiumok ellen, és számos fertőzés is korlátozhatja a férfi termékenységét.
A női test elsősorban a működő petefészek működésétől függ, így a fejlődési rendellenességek vagy adhéziók negatívan befolyásolhatják a termékenységet. Ezenkívül a hormonszint fontos szerepet játszik a nőknél. Az agyalapi mirigy, a mellékvese vagy a pajzsmirigy rendellenességei tehát a gyermekvágy késleltetéséhez vagy egyáltalán nem megvalósulásához is vezethetnek. A cukorbetegség, a kezeletlen chlamydialis fertőzés, a méh változásai és más fertőző betegségek szintén olyan tényezők, amelyek negatívan befolyásolhatják a termékenységet.
Fontos szempont: a saját ciklusod ismerete!
Aki meg akarja valósítani gyermekvágyát, mindenképpen jól értesüljön a női ciklusról. Az ovuláció után a tojás élettartama tizenkét óra körül van. A hím sperma körülbelül három napig képes túlélni a női testben: Ez ciklusonként 72 órás időszakot eredményez, amelyben a nő teherbe eshet - havonta három napot, amelyet kifejezetten a természetes családtervezésre lehet felhasználni.
Ez azonban csak akkor működik, ha tudja, mikor van peteérése. De mikor van pontosan? A hüvelykujjával azt mondhatjuk, hogy az ovuláció mindig a ciklus közepén megy végbe. Ez azt jelenti: Ha rendszeres ciklusa van, amely 28 napig tart, az ovuláció körülbelül 14 nappal kezdődik az utolsó menstruáció után. Azonban nagyon kevés nőnek van ilyen rendszeres ciklusa. Egyes nők ciklusideje néha 26, néha 32 nap.
Egyrészt az ovuláció ideje kiszámítható a termékenységi naptár segítségével. A ciklus ingadozása esetén viszont segíthet az úgynevezett LH teszt (LH = luteinizáló hormon), amely minden patikában elérhető. Ezt a hormont az agy felszabadítja 12–24 órával az ovuláció előtt, és megtalálható a vizeletben. Visszatérő, súlyos ciklusváltozások esetén ezt célszerű megbeszélni a nőgyógyászával.