"Szexuális gyakorlat" zsírégetéshez a hálószobában

A „szexuális gyakorlat” régóta a zsírégetés nagyszerű módjának számít a hálószobában, de a legújabb kutatások szerint a vízszintes mambo nem használhat kalóriákat, mint gondolná.

Akár élénkíteni szeretné szexuális életét, akár több kalóriát égetne el a hálószobában, a fitneszszakértők új adatai a legizzasztóbb nemi pozíciókról lehetővé tehetik a párok számára, hogy aktívabb technikákat próbáljanak ki.

Annak megállapításához, hogy melyik helyzet adja a párnak a legnagyobb tüzet egy 30 perces foglalkozás során, a 24/7 Fitness megnézte a 11 nemi pozíciót, amelyet általában férfi-férfi szexben gyakorolnak: kanál, állvány, tehenészlány, fordított tehénlány, guggolás, kutyus, lábak akimbo, lótusz, talicska és kétféle misszionárius - hagyományos és mártott csípő. "

A párok együttes előnyeinek elemzésénél az álló, a talicska és a lótuszhely az első helyet szerezte meg, és összesen 343 kalóriát, 316 kalóriát és 287 kalóriát égetett el.

A negyedik hely a "lábak akimba" pozícióhoz tartozik, az átlagos nyomaték 264 kalóriát éget el, de meg kell jegyezni, hogy érdemes előbb nyújtózkodni ennél a mozgásnál, mivel ehhez a láb maximális kinyújtása szükséges.

---