Szexualitás és egészség 7 jó ok a szerelem gyakoribb megszerzésére Thierry Souccar Editions
A priori szexelünk azért az örömért, amelyet ebből adunk, hogy fizikai és romantikus meghittséget osszunk meg partnerünkkel, hogy gyermekünk legyen. de ha további okokra van szüksége, tudja, hogy az aktív szexualitás jót tesz a testnek. A szex egészségre gyakorolt előnyeinek áttekintése a tudomány által.
Az ülő emberek számára, akik többségben vagyunk, menet közben meg kell ragadni a lehetőséget néhány kalória elégetésére. Egy 2013-as tanulmány szerint az átlagosan 25 percig tartó közösülés férfiaknál átlagosan 101, a nőknél 69 kalóriát éget el. Lehet, hogy nem tűnik soknak, de minél hosszabb a szeretkezés és a fizikai aktivitás, annál több kalóriát fog fogyasztani. Figyelem minden ember számára, akik fogyókúrát keresnek.
1. Több kalóriát égetünk el
Az ülő emberek számára, akik többségben vagyunk, menet közben meg kell ragadni a lehetőséget néhány kalória elégetésére. Egy 2013-as tanulmány szerint az átlagosan 25 percig tartó közösülés férfiaknál átlagosan 101, a nőknél 69 kalóriát éget el. Lehet, hogy nem tűnik soknak, de minél hosszabb a szeretkezés és a fizikai aktivitás, annál több kalóriát fog fogyasztani. Figyelem minden ember számára, akik fogyókúrát keresnek.
2. Könnyebben elalszunk
Az orgazmus számos kémiai mediátort bocsát ki a szervezetben, beleértve a prolaktint, egy olyan hormont, amely elősegíti a relaxációt és az alvást. A szex, mint az álmatlanság orvossága? Kipróbálni biztonságos.
3. Csökkentjük a feszültséget, a stresszt és védjük a szívünket
Ha rendszeresen nyilvános helyen kell beszélnie, vagy ilyen stresszes eseményeket kell tapasztalnia, vegye figyelembe, hogy egy 2005-ös skót tanulmány szerint a rendszeres szex segít csökkenteni a feszültség csúcsait és a stressz általános kezelését. Ráadásul egy angol tanulmány szerint azok a férfiak, akik átlagosan hetente kétszer szexelnek 20 éven keresztül, ritkábban halnak meg szívbetegségben, mint azok, akiknek havonta kevesebb, mint egy. Tíz év elteltével ez a hatás érezhető, mivel a hirtelen halál kockázata a felére csökkent az első csoport férfiaknál a másodikhoz képest. Olyan eredmény, amelyet perspektívába kell helyezni, mivel a szexuális életet élők gyakran olyanok is, akik egyébként egészséges életmódot folytatnak. De a szex segít a nemi hormonok szabályozásában, ami pozitív hatással van az egész testre és különösen a szívre.