Szezonális ételek felelősségteljes villásreggelihez (03122019)

Feladva: 2019.03.12

Az ősz határozottan itt van, a tél pedig itt a sarkon. A napok egyre rövidebbek, a hideg megdöbbentőbb ... Szóval alkalmazkodunk, és nem csak sapka felvételéről beszélünk, hanem étrendünk cseréjéről. Az OuBruncher segít abban, hogy a villásreggelit téli időszámításba vigye.

Búcsú nyári chakchouka, roston sült zöldségek a naptól, sárgadinnye saláta és nyers sonka ... A felelős villásreggeliért szezonális termékeket hívunk vasárnapi asztalunkhoz, és igyekszünk a lehető legjobban támogatni egy helyi körutat. És szerencsére amellett, hogy ördögien megvigasztalják, ellátják mindazokkal a tápanyagokkal, amelyekre szükségünk van ebben a zord időszakban.

Cucurbits antioxidáns

Az esés csillaga tagadhatatlanul a Cucurbitaceae értékes antioxidánsaival, karotinoidjaival! Butternut, sütőtök, tök ... A tök előnye, hogy sósként - levesekben, csak egy teljes tál díszítéséhez pörköltként vagy pirítósként - muffinokban és pitékben is édes módon főzhetik. Szeretjük azokat a gombákat is, amelyek segítenek a téli depresszió elleni küzdelemben, és amelyek fokozzák a természetes védekezésünket. Fogyasztásukhoz lencsével vagy quinoával ellátott levesekbe és tálakba, de endíviával, báránysalátával, dióval vagy répával és káposztával készített szezonális salátákba is meghívjuk őket. A lehetőségek szinte végtelenek ... Ki mondja, hogy a salátát csak nyáron fogyasztják? ?

---