Őszi gyümölcsök és zöldségek, egészséges méregtelenítő kúra Farmacia Ta
A méregtelenítést általában minden évszakváltásnál jelzik, hogy segítsék a testet a felhalmozódott exo- és endogén toxinok eltávolításában, növeljék a test immunitását, és visszanyerjék a testi és szellemi tónust. És mivel eljött az ősz a friss gyümölcsök és zöldségek gazdagságával, de a vírusok és a depresszió "felvonulásával" is, itt az ideje egy méregtelenítő kezelésnek.
Ennek célja, hogy a test ellenálljon a hőmérséklet, a hideg, a páratartalom és az ebben az évszakban jellemző légúti fertőzések ingadozásának. A méregtelenített test jobban felszívja a tápanyagokat, és sikeresen megbirkózik a testi és szellemi igényekkel.
A méregtelenítő kezelést 3 napnál tovább nem szabad követni. Javasoljuk, hogy orvosi konzultáció és teljes tesztkészlet előzze meg. A méregtelenítés tilos a cukorbetegségben vagy más anyagcsere-betegségben szenvedők számára.
Fogyasszon zöldséget, gyümölcsöt, és igyon naponta 2 liter vizet vagy teát!
Az őszi méregtelenítésnek, mint bármely más méregtelenítő kezelésnek, elsősorban kötelező lépéseket kell végrehajtania:
- Egészségesen fogyasszon! Ez az első lépés.
- Lemondani a káros szokásokról (pl. Dohányzás), testmozgásról, még akkor is, ha ez egy napi legalább 30 perces séta a parkban.
- Ezenkívül az alvásnak körülbelül 8 órát kell lennie éjszakánként
- Igyon legalább 2 liter sima vizet vagy gyógyteát, természetes gyümölcs- és zöldséglevet naponta. A folyadékokat nem szabad sietve fogyasztani
- Csökkentse az alkohol, a csokoládé és a kávé mennyiségét! Cserélje ki a reggeli kávét zöld teára vagy vízre!
- Egyél napi gyümölcsöt (szilva, szőlő, dinnye, ananász, alma, narancs, grapefruit, citrom, mangó), zöldséget (káposzta, karfiol, brokkoli, sárgarépa, zeller, hámozott burgonya, saláta) és fűszereket (bazsalikom, rozmaring), kakukkfű, kapor, petrezselyem) frissen, legalább öt adag különböző színű gyümölcsből és zöldségből;
- Egyél rostban gazdag ételeket: friss gyümölcs és zöldség, nyers és hámozott, szárított gyümölcs, teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék, zab, barna rizs és teljes kiőrlésű keksz
- Csökkentse a zsíros hús, kolbász, füstölt ételek, E-ben gazdag kereskedelmi élelmiszerek fogyasztását; Fogyasszon "élő ételt", azaz feldolgozatlanul, legalább hetente egyszer, és igyon joghurtot, sanát, kefirt
- Az egészséges életmód elfogadása után a méregtelenítés tényleges szakasza következik be, néhány napos kezeléssel (3-7-10 nap, az egyéni toleranciától függően).
Ebben a szezonban a következő gyógymódok készíthetők: szőlővel, dinnyével és szilval. Ezeknek a kúráknak az az előnye, hogy egyúttal jelentős mennyiségű természetes vitamint és ásványi anyagot, de antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek a test számára szükségesek a szabad gyökök hatásának ellensúlyozásához.
Gyógyítson szilval, reuma és magas vérnyomás esetén
Szilvalakúrával. A szilva 30 perccel a főétkezések előtt fogyasztható, akár önmagában, akár gyümölcslé formájában (egy pohár minden étkezés előtt). Ugyanakkor reggel 8-10 szilva fogyasztható, reggeli előtt, vagy használhatja az aszalt szilva főzetét, napi 2 csésze. Használhatja a szilva virágok infúzióját is. Egy csésze forralt tejbe tegyen 1 teáskanál növényt, és forrón igyon. Az érelmeszesedésben, az elhízásban, a reumában vagy a magas vérnyomásban szenvedők heti 3 napon, 3-4 héten keresztül gyógyíthatnak gyógyszert, kizárólag a szilva fogyasztásával, az egyéni tolerancia függvényében. A nyers és aszalt szilva nem ajánlott cukorbetegeknek.
Gyógymód szőlővel (1,5-3 kg/nap) heti 1-2 napon végezhető, 3 étkezésre osztva. A kúra fokozatosan végezhető, 3 napig, az első napon ½ kg szőlő, a második napon 1 kg és a harmadik 1,5 kg szőlő. Ezt az alkalmazkodási időszakot követően a következő 5 napban csak a szőlőt fogyasztják önmagában vagy gyümölcslé (must) formájában.
Egy aromaterápiás vagy reflexológiai foglalkozás, egy meleg aromás fürdő, egy szauna és egy masszázs hozzájárulhat a méregtelenítő kezelés jótékony hatásához.
A teáknak erős méregtelenítő hatása van
A kúrák során jó enni vizelethajtó tulajdonságú növényeket, például: petrezselymet, articsókát, spárgát, borókabogyót, zellert, pitypangot. Méregtelenítő hatású teákat is fogyaszthat:
Zöld tea. Igyál 2-3 csészét naponta, esetleg mézzel édesítve;Csalán tea vízhajtó és vitaminozó szerepe van; Kamilla tea előnyös a bél méregtelenítésében; Sokk tea megszünteti a méreganyagokat és segít a fogyásban; Aloe juice minden reggel ihat. Gyógyítja és tisztítja a testet.