Szia! A fogyásra is törekszem
Ezért azon dolgozol, hogy "hizlalj" másokat?
Jobb magadnak dolgozni, lefogyni, ahogy valaki mondta - a mozgás/fitnesz a legjobb a megfelelő és EGÉSZSÉGES étrend mellett
És még egy TITK: Cellulitellenes masszázs (hőkrémmel)
FOGYAM CSAK EZEN A MASSZÁZSAL 30 kg-mal. És ugyanakkor eszünk, de különösen csokoládét eszünk (mert éjjel nem tudtam aludni, és sürgős szükségét éreztem a csokoládéra/valami energikusra), HATALMAS milka NAP, NAP, NAP .
Így 30 kg-ot CSAK anticellulit masszázzsal fogytam el, és időről időre elektrostimulációs foglalkozások fejlesztették az izmaimat, és ezáltal segítettek abban, hogy nagyobb növekedést érjek el a fogyásom után tett erőfeszítésekben., karbantartó fitnesz foglalkozásokon.
Megfigyelés:
Észrevettem, hogy "megduzzadok" - a párnák azonnal lerakódnak a csípőre és a lábára -, amikor HŰTETT italokat iszom a piacról. Vajon miért? Több mint valószínű a CUKOR és/vagy cukorpótlók miatt
Az elmúlt években nem hiányzott a lapos ásványvíz, a vitamin-kiegészítők és más ásványi anyagok, valamint néha a máj (szilimarin); Nagyon régen felhagytam a csokoládéval - mert a testem ezt már nem kérte tőlem, és a napi zöldség- és gyümölcssaláták energiát adnak, elégedett vagyok (salátát eszek) és már nem hízok el!
És akkor bármennyire is mondják nekem mások, hogy a tejtermékek - pontosabban a TEJ - egy bizonyos életkor után nem lennének jóak. hogy beletegye a vágyát, amibe (!), nem adhatom fel a TEJT .
És akkor évek óta nem ettem húst. csak néha HAL, tenger gyümölcsei (garnélarák iiamy!), így legalább 1,5% tej és joghurtok (zsírosabb), valamint bármely más friss tejtermék, hogy zsír legyen. mit csinálok még? Növényevő vagyok?
Legtöbbször saját testünk MEGFELELŐEN mondja meg, mire van szükségünk.
Amikor úgy éreztem, hogy csokoládét kell enni, ettem
Vagy ami még fontosabb volt a FOGYASZTÁSHOZ?
TÉNYLEGEM NEM ÉRDEKELT A GONDOS FEJEZET iránt.
Ha végül masszázst végzek, azért tettem, mert úgy éreztem, hogy erre szükségem van - egyszerűen - mivel nagyon keveset tornáztam, bizonyos napokon egyáltalán nem hagytam el a házat! És az edzőteremben, a fitneszközpontban észrevettem, hogy helytelenül kértem a lábízületeimet, mert a plusz 30 kg (56 + 30) - második gyermekem születése után elértem a 86 kg-ot, kissé nehezen viseltem és még inkább nehéz, amikor eljött az ideje, hogy például a futópadhoz szaladjon
Tehát folyamatosan hallgattam az ösztönömre .
A masszázs volt
isteni
Ráadásul olyan eredményeket hozott, amelyekre nem is gondoltam volna
Öröm volt akkor, amikor lefogytam egy kis súlyt és (A legfontosabb: a bőr TÖKÉLETESEN visszahúzódott), és testedzhettem.
Mások fogynak a tablettákkal (egy vagyon!), És akkor más jó pénzt adnak olyan esztétikai műveletekre, mint a hasplasztika
viccelődve .
Néhány évvel ezelőtt volt néhány professzionális krém Spanyolországból szinte az összes szépségápolási/testápolási szalonban.
Az anti-cellulit masszázst más krémekkel végezték, de a THERMAL volt a legjobb. A szokásos módon a masszázs előtt tegyen Zuhanyzót. A zuhany után a bőr nyitott pórusai még erősebbé teszik a bőr vörösségét, ha ezzel felviszik és masszírozzák a bőrt>.
És ha korábban volt elektrostimulációs munkameneted, akkor viszkető érzésed lesz. és érezni fogja, hogy a bőre meggyullad .
Így a vérkeringés nagyon stimulált, a bőr öntözése nagyobb - tiszta - és a masszázs krém JÓL BEMENET a bőrbe, felgyorsítva az égési sérüléseket a zsírréteg szintjén és természetesen a masszázs segítségével
Ez a saját feltételezésem, saját tapasztalataim alapján. Ha valahol tévedek, bocsásson meg, DE így fogytam!
A fogyás biztonságos módja, hogy az elfogyasztott kalóriák száma> a szervezetbe bevitt kalóriák száma, ahol a különbség legfeljebb napi 2-300 kalória (ha túlzol, más problémákba ütközik).