Sziluett matematika
A testtömeg-index (BMI) kiszámítása gyors módja annak, hogy kiderüljön, van-e az optimális testsúly a magassága alapján. Ez az index (Adolphe belga statisztikus találta ki)
A testtömeg-index (BMI) kiszámítása gyors módja annak, hogy kiderüljön, van-e az optimális testsúly a magassága alapján.
Ez az index (Adolphe Quetelet belga statisztikus találta ki a 19. században) rendkívül hasznos a lehetséges egészségügyi kockázatok előrejelzésében, sokkal jobb, mint egyszerűen a testsúly mérése. A testtömeg-index kiszámításakor a kilogrammban kifejezett testsúlyt el kell osztani magasságának négyzetével - méterben kifejezve. Tudja meg, van-e plusz kilója:
Normális vagy, ha a BMI 18,5 és 24,9 között van
Ha 25 és 29 között van, akkor túlsúlyos
30 és 34,2 között szenved első fokú elhízás
35 és 39,9 között a II. Fokú elhízás és 40 év felett a III
(megnövekedett értékeket adhat a felesleges izomtömeg is)
A táplálkozási szakember a súlytól és az aktivitás szintjétől függően meghatározza az egyes kalóriaszintet. Ez a számítás nem jelzi a túlsúlyt gyermekeknél és serdülőknél (a BMI felnőtteknél végzett méréseken alapul), terhes nőknél és sportolóknál, súlyemelőknél, testépítőknél. Ha kiszámítják a BMI-jüket, akkor az utóbbi azt tapasztalja, hogy a kapott értékek hamisan nőnek, mert nagyon fejlett izomtömegük van.
A BMI kiszámítása
Olyan személy, akinek magassága 1,7 m, testtömege 80
kilogramm BMI-je 80/(1,7x1,7) = 27,68 lesz.