Szilvalé
Tanácsadó
Szilvalé
Szilvalakúrával
Készíthető friss szilval, természetes szilvalével, aszalt szilvával, amelyekben a kiszáradás miatt az anyagok koncentrálódnak, az energetizáló és tisztító hatások sokkal erősebbek és nyilvánvalóbbak. A szeléntartalom miatt, amelyet az immunrendszer stimulálására ajánlanak, a magas kalóriatartalom miatt, 300Kcal/100gr, napi egy étkezést pótolhatnak, de hátrányuk is van - 71gr/100gr szénhidrát, ami túlsúlyos emberek számára nem ajánlott.
Tartalmazott anyagok
87% víz, rost, ásványi sók és nyomelemek: kálium, nátrium, kalcium, magnézium, foszfor, réz, cink, mangán, króm, jód, növényvilág, A-vitaminok, B1, B2, B6, PP, C, E, A-provitamin, a szénhidrátok glükózt és fruktózt tartalmaznak, ami korlátozza ezen gyümölcs cukorbetegek általi fogyasztásának lehetőségét, szabad szerves savakat: benzoesavat, nyálkákat.
Energiaérték 46Kcal/100gr.
A szilva tulajdonságai
A szilva segít csökkenteni a gyomornedv savasságát, ami gyomorhurut, gyomor- és nyombélfekély esetén hashajtó hatású, hashajtó hatású, serkenti a bélmozgást, bőrtisztító hatású, bőrpuhító, serkenti a hemoglobin termelést, megelőzve az anaemiát (a szilva megnövekedett vastartalmú hatékony vashiányos vérszegénységben, 100gr szilva tartalmaz 2 mg vasat) gyulladáscsökkentő hatású, máj dekongesztáns, a káliumtartalom révén hozzájárul az idegrendszer sejtjeinek megfelelő működéséhez, eltávolítja a fáradtságot, aktív éberséget, figyelmet és hangot tart. Az izomrendszer serkentői, a kálium részt vesz a szívizom anyagcseréjében, normális határokon belül tartja a vérnyomást, csökkenti a szabad gyökök hatását, amelyek szív- és érrendszeri vagy degeneratív betegségek, lázcsillapító, féreghajtó tulajdonságok, vizelethajtó hatások lehetnek, amelyek segítik a szövetekből a víz eltávolítását, hatékonyak cellulitisz, ödéma, alacsony vérnyomás esetén.
ellenjavallatok
Cukorbetegségben a fokozott cukorfogyasztás miatt
Használja a kozmetikumokban
A friss gyümölcsöket zsíros bőrre használják, nyitott pórusokkal. Készítsen egy maszkot a szilva pépéből, amelyet 20 percig hagynak hatni. utána meleg vízzel megtisztítják. A bőr méregtelenítéséhez előnyös az aszalt szilvával való kúra (havi 5 nap, évente több kúra).