Szindróma; irritábilis bél - Tapasztalatom - Bélproblémák, hasmenés - FÓRUM Santé

Ma azért vagyok itt, hogy elmondjam a tapasztalataimat, mert mindent és mindent elolvastam az irritábilis bél szindrómáról.
Amennyire emlékszem, mindig is érzékeny volt a belem és a gyomrom. Aztán az elmúlt években napi szinten puffadtam. Az orvosok, akiket Franciaországban láttam, nem hallgattak rám, kivéve a gyomrot. Folyamatosan írtak fel nekem puffadásgátló gyógyszereket, bár azt mondtam nekik, hogy több tucatnyit kipróbáltam, és ez nem változtatott semmit.

4 évvel ezelőtt Londonba költöztem. A dolgok csak romlottak. De attól hallva, hogy azt mondtam, hogy nincs semmim, megtanultam együtt élni vele. Tehát sok hónapot töltöttem napi hasmenéssel. Naponta átlagosan négyszer jártam mosdóba, amikor minden "rendben volt". Nagyon erős hányingerem és fájdalmam volt a hasamban. Demoralizált voltam, nem mertem kimenni. A testemet egy hatalmas gázüzemként láttam, amely szenvedést okozott. És mindenekelőtt állandóan kimerültem.

Nem bírtam tovább, tavaly nyáron gasztro-kórba mentem. Több vizsgám volt a kórházban: vérvizsgálat, endoszkópia, kolonoszkópia ... Szerencsére minden normális volt. Tehát orvosom gondolt az IBS-re, és megkért, hogy egyeztessek egy dietetikust. A dietetikus elmagyarázta nekem, hogy addig tud segíteni, amíg beleegyezem étkezési szokásaim megváltoztatásába. Megismertette a FODMAP diétával ("Fermentálható, Oligo-, Di-, Monoszacharidok és Poliolok"). Ezt a diétát a melashourne-i Monash Egyetem fejlesztette ki. Tehát van egy zöld listám arról, hogy mit ehetek, és egy piros, hogy mit kell betiltanom. Számomra a legfontosabb változás a glutén, a szója (szójatejet szedtem), a hagyma és a fokhagyma eltávolítása volt. Gyümölcsök és zöldségek egész sora következik. A FODMAP támogatás, de nem abszolút törvény. Az étel megengedett, de ettől még mindig rosszul vagyok. Rajtam múlik, hogy megpróbálom-e adaptálni a listát.

---