Szinefrin »alkalmazás, hatás; Hatóanyagok
Szinefrin, természetesen több zsírégető
Voltál már diétán? Őszintének lenni. Legtöbben vizuális vagy akár egészségi okokból diétáztunk. A diéta problémái mindig ugyanazok, a hangulat és a teljesítmény csökken. Nem követi a diétát, vagy elégedetlen az eredményekkel. Függetlenül attól, hogy a diéta melyik formáját választja, az éhség érzése és az anyagcsere elalvása az ellenfél. Ezért nem mindig ideális étrendet követni korosztályokig. De a diéta még mindig sok ember számára hasznos, mert a testsúlyunk növekszik. A szinefrin egy természetes anyag, amely segít a szervezetnek több kalóriát égetni és több zsírt lebontani. A szinefrin csökkenti az éhségérzetet is. Ezek olyan tényezők, amelyek a szinefrint hasznos kiegészítővé teszik étrendjében.
A súly nő
Az átlagos népesség egyre hízik! Ez a tendencia összetéveszthetetlen, és évtizedek óta tart. A Németországban élő 50 évnél idősebb férfiak több mint 70% -a túlsúlyos, több mint 20% -a kórosan túlsúlyos (elhízás). A 30 év alatti elhízottak száma az elmúlt 20 évben csaknem megduplázódott. De ha nincs is túlsúlyos, egy-két fontot is hordozhat magával. Nem vagy egyedül. Sok másnak ugyanaz a problémája, és elrejtheti egy széles pulóver vagy nadrág alatt. Ez mindenkit arra késztet, hogy a legtöbbjüknek ne legyen kényelmes az egyik vagy másik extra kiló. De nemcsak a megjelenés jelent problémát, gondoljon az egészségére.
A súlygal együtt jár a kockázat!
A túlzottan magas testtömeg és a túl magas testzsírszázalék következményei számtalanak. Gyakori következményei a megnövekedett vérnyomás. Még akkor is, ha nincs túlsúlyos, még csak kissé megnövekedett BMI mellett is, a szívroham kockázata kétszer akkora, mint normál testsúly esetén. A túlsúly következményei metabolikus betegségek is lehetnek, például metabolikus szindróma és cukorbetegség. Ezenkívül vannak alvás közbeni légzési problémák, epekövek és vastagbélrák. A térd és a csípőízület kopása megnő. A nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki mell-, méh- és petefészekrák. Azokban az országokban, ahol az elhízás és a jelentősen megnövekedett BMI még hangsúlyosabb, például az Egyesült Államokban, a várható élettartam az OECD szerint 4,4 év, Japán alatt, amelyek átlagos BMI-je lényegesen alacsonyabb. Az elhízás és az azzal összefüggő betegségek közvetlen és közvetett hatással vannak a várható élettartamra.
Mi a BMI-m?
A BMI a testtömeg-indexet jelenti. Az emberek testtömegének durva osztályozására szolgál, függetlenül attól, hogy férfi vagy nő. A BMI nem pontos mérőeszköz, orientációs segítségként és önkontrollként szolgál. Megmutatjuk, hogyan kell kiszámítani a BMI-t. A testtömeg-index kiszámítása a következő képlet alapján történik: a testtömeg kilogrammban elosztva a magasság méterben, négyzetben kifejezve.
x = testtömeg kg-ban
y = méret M-ben
BMI = x KG: (y M * y M)
Példa 175 cm magasságra és 70 kg súlyra:
BMI = 70: (1,75 * 1,75) = 22,86
Az értékeket lásd a megfelelő BMI táblázatokban, amelyeket nagy számban találhat az interneten.
A jó BMI ellenére diétára van szükség
A túlsúly, amely megterheli az egészségét, túl van a testzsírban is, amelyet optikailag nem szeret. Vissza akar férni bizonyos nadrágokba, vagy kiteszi a hasizmait. Tenni akarnak valamit a saját elégedettségük és a tengerparti alakjuk érdekében. A kalóriafogyasztás növelése mellett ennek egyetlen módja a diéta, vagyis az elfogyasztott kalóriák számának csökkentése. Ezt gyakran könnyebb elmondani, mint megtenni. Vannak, akik nehezen kezelik, különösen a fogyasztást illetően. Mindazonáltal mindent meg kell tennünk mindkettő elérése érdekében, a Synephrine segíthet.
Mi a szinefrin?
A szinefrin egy keserű narancsból származó alkaloid. Feniletilamin-származékként kémiailag és farmakológiailag rokon az efedrinnel. Mi volt az efedrin ismert? A szimpatomimetikumok csoportjába tartozik, ezek stimuláló hatást gyakorolnak a vegetatív idegrendszer egy részére, a szimpatikus idegrendszerre. Ez azt jelenti: Normális esetben a szimpatikus idegrendszer a stressz ingerekre reagálva aktiválja testünk sürgősségi funkcióit annak érdekében, hogy cselekvőképesebbé váljon. A pulzus megnövekszik, a vérnyomás emelkedik. A figyelem szintje megnő, a légutak bővülnek. Mindez fokozott teljesítményt és megnövekedett energiafogyasztást eredményez. Az eufória és az agy éhségközpontjának gátlása további folyamatokat indít el. A szinefrin ezért segíti a testet abban, hogy aktívabb legyen, és termelékeny legyen, annak ellenére, hogy kevesebb energiát táplál ki az ételből. Ezenkívül aktiválódik az anyagcsere és javul a zsírégetés. De mit mondanak a tudományos vizsgálatok a szinefrinről, támogathatja-e az étrendet?
Több kalória égett éjszaka is!
Az első tanulmány szerint a Synephrine szedése növeli az RMR anyagcserét, vagyis a nyugalmi anyagcserét. Tehát a tested több kalóriát fog égetni anélkül, hogy bármit is tenne. Akár este fekszel a kanapén, akár a munkahelyeden, a tested több zsírt tud majd égetni, mint szinefrin nélkül.
A p-szinephrint kapó csoport RMR-értéke nőtt a placebo csoporthoz képest.
Fokozott termogenezis
Az úgynevezett metaanalízis, vagyis több tanulmány elemzése azt mondta, hogy három tanulmány már kimutatta a test fokozott pihenési aktivitását a Citrus Aurantium miatt. A kutatók a Citraus Aurantiumot, a szinehehrint látják az efedrin legjobb helyettesítőjeként a testhőmérséklet és ezáltal a kalóriafogyasztás növelésére. A megnövekedett testhőmérséklet (termogenezis) több lehetőséget jelent a test számára a felesleges zsírégetésre.
Három tanulmány a metabolikus sebesség megnövekedéséről számolt be, amikor a Citrus aurantium termékeket bevették, azonban ezek közül legalább kettő akut volt. Jelenleg a Citrus aurantium lehet az efedra legjobb termogén helyettesítője.
Több fogyott
A szinefrin önmagában vagy más termékekkel kombinálva képes növelni a nyugalmi kalória- és energiafogyasztást. A súlycsökkenés enyhe növekedést mutatott azokhoz a betegekhez képest, akik nem kaptak szinephrint. Az összehasonlítás időtartama 6-12 hét volt, amelyben az emberek tájékoztatást adtak testsúlyuk alakulásáról.
kimutatták, hogy a p-szinefrin önmagában, valamint a kombinált termékek növelik a nyugalmi anyagcserét és az energiafelhasználást, és a keserű narancs kivonat/p-szinefrin tartalmú termékek esetében a súlycsökkenés mérsékelt növekedését figyelték meg, ha 6-12 hétig adták.
A szinefrin biztonságos
Egy másik metaanalízis a szinpehrin mint diéta segédanyag biztonságosságával foglalkozik. Arra a következtetésre jutottak, hogy a szinefrint biztonságos mellékhatások jelzése nélkül kell biztonságosnak tekinteni. Felnőtt férfiként vagy nőként nincs ok a szinefrin elkerülésére. A terhes és szoptató nőknek azonban tartózkodniuk kell a szedéstől. A szinefrin enyhe mellékhatásai fokozhatják az izzadást és a nyugtalanságot. A szinefrin megnehezítheti az elalvást.
Az adatok azt mutatják, hogy a jelenlegi ismeretek alapján a keserű narancs kivonat és a p-szinefrin használata rendkívül biztonságosnak tűnik, és nincsenek súlyos káros hatások, amelyek közvetlenül ezeknek az összetevőknek tulajdoníthatók.
Mennyi szinephrint kell bevennem?
A vizsgálatok, tanulmányok és empirikus értékek azt mutatják, hogy a napi kb. 50 mg ideális a termogenezis stimulálására és a kalóriafogyasztás növelésére. Javasoljuk, hogy reggel éhgyomorra vegye be, hogy egész nap élvezhesse a Synpehrin előnyeit. A dózis felosztása is lehetséges (25-30 mg holnap, 25-30 mg délben). Ne szedje a szinefrint késő este lefekvés előtt, mert élénkítő hatása van.
A kombinált termékek előnyöket kínálnak
A szinefrint önmagában és más hatóanyagokkal kombinált termékként kínálják. A koffeint egyes vizsgálatokban szinephrinnel kombinálták, és szinergikusan működött. A szinephrin és a koffein hatóanyagok kölcsönösen javítják hatékonyságukat. Gyakran adnak hozzá olyan anyagokat is, mint málna ketonok vagy cayenne bors. A cayenne borsot ideális kiegészítőnek tekintjük a szinefrinben, mivel a testhőmérsékletre hat. A málna ketonokat külön kell megvásárolni, ésszerű dózisban.
A gyors diéta könnyebb a szinefrinnel
Az étrend kemény, az étrend megterheli a testet és az elmét is. Rossz a kedved és kevésbé leszel produktív. A test aktívan közli velünk, hogy ez az éhségállapot nem kellemes számára. Tehát nem szabad túl hosszú étrendet tartania, különösen, ha az optikát szolgálja, hogy elkerülje ezt az érzelmi káoszt. A hosszú távú diéták csak akkor jelentenek valamit, ha valóban nagyon sokat kell fogynod, esetleg már vannak egészségügyi problémáid, és ezt az étrendet orvosi tanácsra és az ő irányítása alatt kell követned. A szinefrin vagy a szinefrinnel kombinált termék nagyon jó a zsír gyors csökkentésére és a lehető legkevesebb étvágyra. A vizsgálati helyzet egyértelműen kimutatta, hogy a Synephrine alkalmazásával mindkettő több kalóriát fogyaszt és többet fogy. Ezenkívül több energiájuk van, és kevésbé érzik magukat kimerültnek a diéta során, ami különösen hasznos lehet a mindennapi életben. A szinefrin teljesen biztonságos, és nem mutat olyan veszélyes mellékhatásokat, mint az efedrin. Ne ragadjon félig legális és árnyékos hirdetésekbe a spam dobozából. A szinefrin termékek vény nélkül kaphatóak és legálisak, de továbbra is támogatják az étrendet és segítenek a testzsír elvesztésében.
Legyen optimista és csökkentse kalóriáit, hagyja, hogy a Synpehrin segítsen több kalória és testzsír elégetésében. Minden sikert kívánunk.