Színes zöldséges rakott étel - szénhidrát nélkül

sok által főzött Sándor

Amit főzhet hozzávalóival!

Véletlenszerű receptek inspirációhoz

Hozzávalók (1 adag/s)

Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!

kézikönyv

Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra felső hővel és konvekcióval, és készítsen egy sütőedényt.

Az összes zöldséget aprítsa fel (ha szükséges, távolítsa el a magokat), és tegye egy kis tálba. Ízesítsük kevés sóval, borssal és kakukkfűvel. Adjunk hozzá olívaolajat és keverjük össze mindent.

Tippeljen mindent a tepsibe, és egyenletesen ossza el. Öntsük a Goudát az egész területre. Szeleteket vettünk, természetesen reszelt sajtot is használhat.

Süsse magas helyzetben körülbelül 20 percig. Mindig figyeljen. Amikor a sajt szép barna, vegye ki a sütőből, és szórja meg friss petrezselyemmel.

Legjobb kombinálni egy könnyű salátával.

Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt

Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.

Olvasási tipp

Könnyű és gyors elkészítés: a színes zöldséges rakott paprika és sok más zöldségmaradék a hűtőszekrényből, például: padlizsán, újhagyma és petrezselyem:

Ételnapló (napi napló szervezővel)

156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.

Sándor (433 recept és bejegyzés)

Én vagyok Alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási szakember, A legkeresettebb szerző három alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyvből, amelyek most megjelentek a német könyvesboltokban, és több mint 20 kilót leadtam a szénhidrát nélküli étkezés fogalmával. Ezt szeretném átadni neked.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)

---