Szív a tenyerétől eszköz a fogyás kezeléséig 2020
A tenyér szíve, súlycsökkentő eszköz
A tenyér szívében puha pép és íze van, amely könnyen társítható a saláták zöldségeihez. Alacsony kalóriatartalma tagadhatatlan fogyókúrás. Csak 45 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, és szinte zsírmentes, így kiválóan alkalmas a vonalra. A tenyérszív kevesebb, mint egy gramm lipidet tartalmaz 100 grammra.
Olvassa el még: Tavasz van, a fogyás szezonja
Pálmafákból készült szív, magas rosttartalmú étel
Magas rosttartalmának köszönhetően a tenyér szíve elősegíti az emésztést, de a zsírvesztést is. Ásványi anyagokban és vitaminokban is gazdag. Az esetek döntő többségében a pálmafák szívét lekvárokban értékesítik, amelyek megőrzik tápértéküket.
Hogyan készítsük el a tenyér szívét diéta alatt?
A pálmafa szívét könnyedén fel lehet díszíteni könnyű joghurtból, citromból és kevés olívaolajból készült mártással. Salátákban is elkészíthető, más ételek, például kukorica, spárga, olajbogyó, zöld saláta és nyers zöldségek kíséretében. Egy egzotikusabb oldal számára lehet ananásszal és mazsolával elkészíteni egy salátát. A tenyér szíve a serpenyőben rizzsel és curry-vel is fogyasztható.