Szivárgó bél - Mi a szivárgó bél okai, tünetei, kezelése; JARMINO
A szivárgó bél szindróma számos egészségügyi problémánk oka ma. Valójában egyes források (1) azt állítják, hogy a szivárgó bél szindróma a krónikus betegségek akár 50% -áért felelős.
Mi az a Szivárgó bél?
Az egészséges bélfal olyan sűrű, hogy csak nagyon kis molekuláknak, a tápanyagoknak engedi át. Bizonyos körülmények között a bélfal annyira károsodhat, hogy sokkal nagyobb molekulák - anyagcsere-hulladék és mikrobiális toxinok formájában - behatolnak a bélfalba, bejutnak a véráramba és ott krónikus gyulladást okoznak.
A szivárgó bél szindróma gyengíti az immunrendszert, és fogékonyabbá tesz minket a különféle betegségekre.
Folyékony, jó német - lyuk a bélben
A Leaky Gut németül „áteresztő belet” jelent, és leír egy olyan állapotot, amelyben a bélfal megsérül, és így átjárhatóvá válik a baktériumok és toxinok számára. Ez gyulladáshoz vezethet a szervezetben.
Szivárgó bél okai
Néhány olyan tényező, amely szivárgó bél szindrómát okozhat:
- Gluténérzékenység vagy intolerancia
- Nagy mennyiségű gyulladásos étel, például tej, joghurt, sajt, cukor, sok szénhidrát, szója, alkohol
- Antibiotikumok és nem szteroid gyulladáscsökkentők szedése
- Fertőzések, például bélparaziták, candida és a vékonybél bakteriális elszaporodása
A szivárgó bél szindróma diagnózisa
A szivárgó bél szindrómát részletes kórtörténet, fizikális vizsgálat, étrend elemzés, valamint széklet- vagy vérvizsgálatok, például a zonulin-teszt segítségével diagnosztizálják.
Szivárgó bél tünetei
A szervezet gyulladásából eredő tipikus szivárgó béltünetek:
- Olyan betegségek, mint asztma, krónikus fáradtság szindróma, ekcéma, ételallergia, gombák, irritábilis bél szindróma, migrén, rheumatoid arthritis, 1-es típusú cukorbetegség
- Magas vércukorszint
- Emésztési problémák, például gáz, hasmenés, puffadás vagy székrekedés.
- Gyakori fáradtság és kedvetlenség
- Allergiák
- Bőrproblémák, például ekcéma vagy pikkelysömör
- Gyomorégés, reflux
Szivárgó bél teszt
Ha a széklet vagy a vérvizsgálat megnövekedett zonulin-koncentrációt tár fel, ez a szivárgó bél szindróma és a különböző krónikus betegségek mutatója lehet.
Szivárgó bélkezelés
A szivárgó bél szindróma kezelése nagyon egyedi folyamat, amely néhány hónaptól néhány évig eltarthat.
Szivárgó bél gyógyszeres kezelése
A vegyileg előállított gyógyszerek gyulladáscsökkentőek, ezért nem alkalmasak a szivárgó bél szindróma gyógyítására. Az alternatív és integratív orvoslás orvosai évtizedek óta foglalkoznak a bélgyógyítással a megfelelő táplálkozás és a természetes gyógymódok révén.
Szivárgó bélterápia
A szivárgó bél szindróma legsikeresebb terápiája az étrend megváltoztatása és a gyulladásos ételek elkerülése. A terápia időtartama személyenként változik, és hónapokig is tarthat.
Szivárgó bél probiotikumok
A probiotikumok segíthetnek a szivárgó bélben azáltal, hogy fenntartják a bélés normális működését (a bélfal bélése), és megvédik a bélést az olyan káros tényezőktől, mint a méreganyagok, fertőzések és allergének.
Leaky Gut L Glutamin
Szivárgó bél szindrómában szenvedő betegek számára javasoljuk a természetes L-glutamin bevételét, például csontléből vagy legelőgazdálkodásból származó kollagénporból. Az L glutamin egy feltételesen esszenciális aminosav, amelyet a test bizonyos körülmények között önmagában nem tud eléggé előállítani. Segít a bélnyálkahártya regenerálásában, és ezáltal a bél lyukainak lezárásában.
Leaky But Diet
A megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú a szivárgó bél szindróma gyógyításában. A legfontosabb, hogy gyulladáscsökkentő ételeket fogyasszon.
Szivárgó, jól megengedett ételek
A belek gyógyulását elősegítő ételek megengedettek vagy hasznosak a szivárgó bél szindróma helyreállításához:
- Csontleves: A kollagénben gazdag húsleves kivételes bélgyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
- Kókusztermékek: A kókuszdió segít a baktériumok, az élesztő és a gomba elleni küzdelemben a bélben.
- Erjesztett ételek és probiotikumok: Jó baktériumokat biztosítanak a kiegyensúlyozott bélflóra számára.
- Gyógyteák: nyugtassa meg a beleket.
- Alacsony glikémiás gyümölcsök: alacsony a cukortartalmuk, és ezáltal elősegítik a jó bélbaktériumokat.
- Zöldségek (a paradicsom kivételével): Étel a jó bélbaktériumok számára
- Olajbogyó és olívaolaj: gyulladáscsökkentő hatású.
Kerülni kell azonban a beleket irritáló ételek túlzott fogyasztását. Ezek mindenekelőtt:
Alkohol, koffein, tej és tejtermékek, finomított cukor, magas szénhidráttartalmú ételek (pl. Magvak, szemek, hüvelyesek, burgonya, tészta, pizza), tojás, gomba, dió, erősen feldolgozott ételek, omega-6-ban gazdag magolajok, paradicsom.
A szivárgó bél tünetei
A szivárgó bél tünetei nagyon változatosak: krónikus hasmenés, székrekedés, puffadás, táplálékhiány, fáradtság, fejfájás, koncentrációs nehézség, bőrproblémák, ízületi fájdalmak. Reflux, gyomorégés, súlygyarapodás.
Szivárgó bél reflux (releváns a 'Gyomorégés')
A reflux vagy a gyomorégés a szivárgó bél szindróma tipikus tünete. Ez egy égő érzés a mellkasban, gyakran keserű ízzel a torokban vagy a szájban.
Szivárgó bél fogyás
A szivárgó bél szindróma befolyásolhatja a fogyást. A szivárgó bél következtében kialakuló krónikus gyulladás még nagyobb valószínűséggel vezet súlygyarapodáshoz.
Bélgát - bélbélés
A bélnyálkahártya védő funkciója permeabilitás néven ismert. A szivárgó bél szindróma befolyásolja a bélgátat, és a belekből származó toxinok bejutnak a véráramba, ami krónikus gyulladáshoz vezethet a szervezetben.