Szivárgó bél szindróma - amikor a belek nem tartják szorosan
A hasi fájdalom és az emésztési problémák csak egy része annak a számtalan jelnek, amelyet a szivárgó bél szindróma kiválthat. Az úgynevezett áteresztő bél mindenekelőtt számos más betegséghez vezet. A rosszabb következmények megelőzése érdekében sürgősen terápiára van szükség.
Mi a szivárgó bél szindróma?
A "szivárgó bél" kifejezés fordítást jelent "Áteresztő belek" - és ez szinte összefoglalja, mi is a szivárgó bél szindróma (LGS) valójában. Mivel a bélnyálkahártya nem működik megfelelően, és emésztetlenül engedi a tápanyagokat a vérbe. Ez egyfajta tápanyaghiányt eredményez, bár az érintettek elegendő és egészséges ételt fogyasztanak.
A probléma már a Vékonybél fel: A gyomor után a bevitt táplálék a vékonybélbe vándorol, ahol általában a bélnyálkahártya is található Bélgát nevezett, biztosítja, hogy csak a víz és a fontos tápanyagok tudjanak átjutni a gáton és a vérbe jutni. Szivárgó bél szindrómában azonban ez az akadály tele van lyukakkal és szivárgásokkal.
Szivárgó bél szindróma és következményei
Ennek eredményeként olyan anyagok, amelyeket valójában ki kell választani a székletből, mint pl Gomba vagy méreganyagok. Kemény teszt az immunrendszer számára, amely most lép működésbe és küzd a kártevők ellen. Ha ilyen nemkívánatos anyagok minden étkezés során a véráramba kerülnek, a test védekező képességeit folyamatosan használják, és egy bizonyos ponton megőrülnek - ideális körülmények Allergiák vagy Autoimmun betegség.
Sok embert érint az LGS anélkül, hogy tudna róla. Mert a nem specifikus tünetek és sok más betegséggel való kapcsolatot gyakran nehéz diagnosztizálni. Annál is fontosabb, hogy figyelmesen hallgasson saját testére, és ismerje fel a szivárgó bél szindróma lehetséges jeleit.
Mi okozza a szivárgó bél szindrómát?
Mint sok más betegségnél, a egészségtelen életmód a Leaky Gut-szindróma egyik fő oka. Az egészségtelen étrend, a túlzott cukor-, alkohol- és kávéfogyasztás, a mozgalmas mindennapokkal és feszültség a bélflóra és a bélnyálkahártya károsodásához vezet. Mindenekelőtt az A-vitamin, a cink és a rost hiánya negatívan befolyásolja a bél egészségét. Továbbá a gyógyszeres kezelés szivárgó bél szindrómához vezethet, különösen antibiotikumok, kortizon és fájdalomcsillapítók.
Egy másik ok az Bélfertőzések vírusok, baktériumok, gombák és paraziták. Megváltoztatják a bélflórát és károsítják a nyálkahártyát. Ez tartós panaszok révén nyilvánulhat meg, bár a gyomor-bélrendszeri fertőzés valójában már régóta elmúlt.
Felfedezetlen Ételintolerancia vagy az allergia is lehet a szivárgó bél szindróma oka. A diagnózis itt gyakran különösen nehéz, mivel nem egyértelmű, hogy az intolerancia igen Ok vagy következmény az LGS.
A szivárgó bél, mint sok betegség oka
A szivárgott bél szindróma pedig számos krónikus betegség, allergia és autoimmun betegség okozója, például Hashimoto, Rosacea, MS (sclerosis multiplex), reuma, pikkelysömör, Crohn-kór vagy fekélyes vastagbélgyulladás.
Mivel a bélnyálkahártya megszakadása gyakran vezet a Gyengült immunrendszer és a test fogékonnyá válik mindenféle betegségre . Az orvosok gyakran nem ismerik el a Szivárgó bél szindrómát krónikus betegségek okozójaként. De ki az övé A bél egészsége ismét kontroll alatt áll, általában észreveszi a betegség adott tüneteinek javulását.
Mik a tünetek?
A szivárgott bél szindrómát sokféle, egymással összefüggő, de teljesen egyénileg is előforduló tünet jelezheti. Mert ha a bél nem egészséges, az az egész testet érinti. A lehetséges jelek:
- tartós vagy visszatérő Fájdalom az ízületekben
- tartós vagy visszatérő fájdalom az izmokban
- Puffadás
- Irritábilis bél szindróma
- Emésztési zavar
- Egyes ételekkel szembeni intolerancia (Intolerancia)
- krónikus fáradtság
- rossz Koncentrációs képesség
- fejfájás
- migrén
- Hangulatingadozás
- mélyedések
- idegesség
- pattanás
- Ekcéma
- Hajhullás
- Fertőzésre való hajlam
- Gombás fertőzések (Candida)
- Súlygyarapodás az egészséges életmód ellenére
Tekintettel a tünetek sokaságára, nem csoda, hogy a Leaky Gut szindróma gyakran teljes észrevétlen maradványok. Sok más betegség rejtőzhet a fent említett tünetek mögött, amelyeket az orvosnak általában először ki kell zárnia ahhoz, hogy végső soron felmerítse az LGS gyanúját.
Ha azonban a tüneteket sokáig figyelmen kívül hagyják, ez azt eredményezheti krónikus betegségek amelyeket gyakran nehéz kezelni, vagy akár gyógyíthatatlannak is tartanak.
Hogyan ismeri fel az orvos a szivárgó bél szindrómát?
Megfigyelte néhány tünetet, és nem tudja, melyik orvos felelős a szivárgó bél szindrómáért? Mert bízz a tiedben Háziorvos nál nél. Első vizsgálat után, ha szükséges, szakemberhez fordulhat, például a Gasztroenterológusok, átruházás. Míg a Leaky Gut-szindróma gyakran túl kevés figyelmet kap a hagyományos orvoslásban, a betegség az Természetgyógyászok és Természetgyógyászok sok éven át komolyan vették.
Hogyan lehet diagnosztizálni a szivárgó bél szindrómát?
A szivárgó bél szindróma diagnosztizálásához az orvos megkérdezi a kórtörténetet és minden egyéb kérdést Intoleranciák utána járni. Mivel a tünetek sok területen jelentkeznek, a vizsgálat során kizárnak más, hasonló panaszokkal járó betegségeket is. Ha a bél szivárgásának gyanúja egyre valószínűbb, akkor néhány laboratóriumi értéket vizsgálnak a vizsgálatok során:
- Székletvizsgálat: Itt lehet sIgA ez jelzi az LGS-t.
- Vizelet vizsgálat: A két cukrot laktulózt és mannitot a vizelet igazolt. Ha az érték a normál tartományon kívül esik, akkor lehet LGS.
- Vérvizsgálat: A vér megnövekedett zonulinszintje szintén jelzés lehet.
- Intolerancia teszt: Bizonyos tápanyagok intoleranciájának bizonyítására különféle vizsgálatokat lehet elvégezni, például
- Glutén intolerancia
- Laktóz intolerancia
- Fruktóz intolerancia
- Hisztamin intolerancia
Hogyan kezelik a szivárgó bél szindrómát?
A beleknek újra működniük kell, és meg kell emészteniük az elfogyasztott ételeket a Tápanyagok a vérbe elérni. A cél tehát a szivárgó bél lezárása. A gyulladásnak meg kell gyógyulnia, a bélflóra és a bélnyálkahártya meg kell felépített és tartósan védve legyenek.
Van néhány lehetséges Terápiás megközelítések, amelyek beváltak a szivárgó bél szindróma kezelésében, és a legjobban kombinálva végezhetők el:
- táplálék megváltoztatása: A szivárgó bél szindróma kezelésének legfontosabb része a táplálkozási terápia. Ez lehetővé teszi a bélbélést megjavítva válj és gyógyulj meg. Egy bizonyos ideig szigorúan kerülik a káros ételeket és italokat, és a hasznos ételeket többet fogyasztják.
- Vastagbél tisztítása: A psyllium héj vagy a lenmag rendszeres szedésével a bélfalakat megtisztítják a maradványoktól.
- Erősítse a bélflórát: Csak egy ép Bélflóra elegendő szükséges bélbaktérium esetén az emésztés során a tápanyagok optimálisan feldolgozhatók. Probiotikumokétrend-kiegészítőként támogatja a béltisztulást, mivel ez azt jelenti, hogy a szükséges baktériumok megtelepednek a belekben. A bél regenerációjának elősegítése érdekében az L-glutamin ideiglenes bevitele megfelelő.
A kezelés időtartamának legalább egy hónapnak kell lennie, de jobbnak kell lennie három hónap lenni.
Mit ehetek szivárgó bél szindrómával?
Egy ideig, de legalább három hétig Glutén, cukor, tejtermékek, szója és kolbász teljesen törölni kell a menüből. A glutén megtalálható többek között a búzában, a tönkölyben, az árpában, a rozsban és a zabpehelyben. Ez elsőre súlyos korlátozásnak tűnik, de rengeteg olyan étel van, amely jót tesz a beleknek.
Különösen zöldségek minden változatban támogatja a gyógyulást, ugyanolyan friss gyümölcs és Pseudograins mint a quinoa, az amarant és a hajdina. Ez alatt az ún Eliminációs étrend Azt is javasoljuk, hogy kerülje az alkoholt, a nikotint, az édesítőszereket és a kávét. Annak érdekében, hogy változatos és ízletes ételeket fogyasszon annak ellenére, hogy nem fogyaszt bizonyos ételeket, érdemes egy szakácskönyvet vásárolni táplálkozási tippekkel és receptekkel.
A három hét elteltével az egyén teheti Ételcsoportok fokozatosan kerüljön ismét az étkezésbe. Ha jól tolerálják őket, akkor mértékkel visszatérhetnek a menübe.
Hogyan akadályozhatom meg?
A egészséges életmód a legjobb módszer a szivárgó bél szindróma megelőzésére. Kis feszültség és a létfontosságú anyagokban gazdag egészséges étrend, rengeteg friss gyümölccsel és zöldséggel a legjobb kiindulópont. A fehér lisztet, a cukrot, a feldolgozott termékeket, az alkoholt és más luxus ételeket el kell hagyni az étrendből, vagy legalábbis csak ritkán kell fogyasztani. Annak érdekében, hogy a belek megfelelően működjenek, vannak legalább két liter vizet vagy tea szükséges naponta.
Ezenkívül elősegíti Mozog a friss levegőben a vérkeringés és ezáltal az emésztőszervek működése. Szintén Relaxációs technikák mint például a jóga vagy a meditáció támogatja az egészséges emésztést és csökkenti a stresszt és a belső feszültséget.
Milyen esélyei vannak a gyógyulásnak?
Jó hír: A szivárgó bél szindróma nagyon jól gyógyítható. Ehhez azonban óriási fegyelemre van szükség. Mivel az étrendet egy bizonyos ideig drasztikusan meg kell változtatni. Ez több hétig vagy akár évekig is eltarthat, amíg a bél felépül a károsodásból és meggyógyul a szivárgó bél szindrómából. De utána sok tünet és a életminőség növekszik.