5 étel kerülendő a hosszú, erős hajért - a csodás
Ki ne álmodott volna arról, hogy hosszú, gyönyörű haja legyen, mint a gyermekkorunk rajzfilmjeiben szereplő hercegnőknek? A hajunk jó egészségi állapota sok tényezőtől függ: az ellátás, az életmód, az étrend és a stressz szint befolyásolja a haj növekedését és egészségi állapotát. Fedezze fel az 5 ételt, amelyet elkerülni kell a hosszú, erős hajért !
5 étel kerülendő a gyönyörű hajért
Finomított cukor, feldolgozott élelmiszerek, például kétszersült, tészta, pizzák vagy sütemények, magas glikémiás indexű ételek gyors inzulinemelkedést okoz, amely stimulálja a testünk mellékveseit. Ez a faggyú túltermelését okozza, amely aztán a fejbőr alá rakódik, és gyorsabban zsírosítja a hajat.
Az egyensúly helyreállítása érdekében a peszticidek elkerülése érdekében jobb előnyben részesíteni a lisztből és teljes cukorból készült, minimálisan feldolgozott ételeket, ha lehetséges, biológiai eredetűeket.
Vegye figyelembe, hogy a magas glikémiás indexű ételek következményei vannak a hajunkra, amelyek szintén visszahatnak a bőrünkre, a faggyú túltermelése és a pattanásos pattanások megjelenése !
Zsíros étel
Mint a magas glikémiás indexű ételek, a magas telített zsírok kívánt esetben kerülni kell a tejtermékeket (sajt, vaj, crème fraîche), a zsíros húsokat vagy a főtt ételeket gyönyörű haja van.
A fejbőr következményei megegyeznek a cukorokban gazdag ételekkel: a faggyú és a haj túltermelődése gyorsabban zsírosodik.