Szivattyúk és a szív egészsége Toutelanutrition
Mi van, ha az elvégezhető fekvőtámaszok száma felfedheti szívének állapotát? Azoknak a férfiaknak, akik 40 vagy több fekvőtámaszt tudnak végezni, a következő 10 évben a szívbetegségek kialakulásának kockázata 96% -kal alacsonyabb, mint azoké, akik csak 10 vagy annál kevesebbet tudnak teljesíteni - derül ki a New.
MEGBÍZHATÓ MÓDSZER
Ezt látszik kiemelni egy, a "JAMA Network Open" folyóiratban megjelent tanulmány. Megállapították, hogy azok a férfiak, akik egymás után 40 fekvőtámaszt tudnak végezni, lényegesen kevésbé szenvednek szívrohammal vagy szív- és érrendszeri problémákkal küzdenek a következő években, mint azok a férfiak, akik csak 10 vagy kevesebb fekvőtámaszt tudnak teljesíteni. Az eredmények arra utalnak, hogy a fekvőtámaszok képessége jelentheti egyszerű és megbízható módszer az egyén szívének egészségének felmérésére, miközben természetesen erősíti tricepszét és pecsét.
A szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez vagy kezeléséhez először fel kell tudni ismerni a problémát az áramlási szakaszban, mielőtt a következményeket kell elszenvednie. Számos szívegészségügyi orvosi vizsgálat, például futópad gyakorlatok, stressztesztek vagy EKG típusú szívvizsgálatok drágák, bonyolultak és nehezen értelmezhetők.