Szívbetegség Ez a szív tíz legnagyobb ellensége
A szivattyú veszélyben van
Ez a szív tíz legnagyobb ellensége
2013. december 9., 11:24 | cme
Az egészséges életmód megőrzi a szívünket. (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
A szív a legfontosabb szervünk: csak néhány percig élünk túl pumpáló képessége nélkül. Elég ok, hogy megvédje a szívet a sérüléstől. A dohányzás, a stressz és az elhízás mellett a magnéziumhiány is veszélyezteti a szervet. Ez a szív tíz legnagyobb ellensége.
A magas vérnyomás bonyolult lehet
A magas vérnyomás a leggyakoribb betegség
20 millió 35 évesnél idősebb német állampolgár érintett. a videóra
A cukorbetegség eltömíti a szívereket
Az orvosok különbséget tesznek az úgynevezett lágy és kemény tényezők között, ha a szívkockázatról van szó. Ez utóbbiak közvetlen hatással vannak a szív egészségére - például cukorbetegség: Metabolikus betegség esetén nem termelődik elég inzulin, így a vércukorszint tartósan túl magas. Többek között ez károsítja az ereket - beleértve a szívizomokat vérrel ellátó koszorúereket is. A lehetséges következmény a szívinfarktus. Mivel a cukorbetegséget gyakran későn fedezik fel, a Német Szív Alapítvány azt tanácsolja, hogy rendszeresen ellenőrizze vércukorszintjét.
A magas vérnyomás rontja a vérkeringést
A magas vérnyomás szintén súlyos terhet jelent az artériákra, és gyakran érrendszeri változásokhoz vezet. Ez lehet megvastagodás, meszesedés vagy rugalmasságvesztés. Az eredmény: a szívnek erősebben pumpálnia kell, megnagyobbodik és elveszíti erejét. A kezeletlen magas vérnyomás ezért gyakran szívelégtelenséghez vezet. A szívroham és a stroke kockázata is megnő.
A dohányzásnak hasonló hatása van: a nikotin gyorsabban dobogtatja a szívet, növeli az oxigénigényt és szűkíti az artériákat. A dohányzás elősegíti a vérrögképződést is, és ezáltal növeli a szívroham vagy agyvérzés kockázatát.
A magnéziumhiány fibrillációhoz vezet
Amit csak kevesen tudnak: Az ásványi anyagok hiánya végzetes hatással van a test pumpánkra is. A Német Szív Alapítvány szerint a kálium- és a magnéziumhiány egyaránt szívritmuszavarokhoz vezethet. Legjobb esetben ez a szívdobogás révén észrevehető. Ha a hiány súlyos, életveszélyes kamrai fibrilláció is lehetséges. A Német Szív Alapítvány azonban nem javasolja a megelőző étrend-kiegészítők szedését. A súlyos hiány valószínűleg gyógyszeres kezelés, hasmenés, hányás vagy vesebetegség miatt következik be.
A stressz károsítja a szívet
A szívet közvetetten veszélyeztető puha tényezők közé tartozik a stressz, az elhízás, a testmozgás hiánya és a helytelen táplálkozás. Mivel meghatározó szerepet játszanak a kemény tényezők kialakulásában. Sok túlsúlyos ember magas vérnyomásban vagy magas koleszterinszintben szenved. A szívbetegség ezért gyakran mindkét tényező kölcsönhatásából ered.
- Magas vérnyomás:Csak ne hagyja kezeletlenül
- Figyelmeztesse a figyelmeztető jeleket:A magas vérnyomás tipikus tünetei és jelei
- A magas vérnyomás okai:Magas vérnyomás - a kúszó veszély
- A magas vérnyomás okai:Magas vérnyomás - a kúszó veszély
- Mi az?:koleszterin
Mozgással és egészséges táplálkozással akadályozza meg
A szívbetegségek megelőzése érdekében 40 éves kortól rendszeresen ellenőrizni kell a szívét. A vérnyomást, a cukor- és koleszterinszintet rendszeresen ellenőrizni kell. Azok, akik rendszeresen sportolnak és kerülik a túlzott stresszt, védik a szívüket is. Ezenkívül az egészséges, alacsony zsírtartalmú étrend megakadályozza a szívbetegségeket.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.