Szívelégtelenség - Táplálkozási tippek
Akinek szívelégtelensége van, annak nincs szüksége speciális étrendre vagy speciális étrend-kiegészítőkre. Akárcsak az egészséges embereknél, olcsóbb a kiegyensúlyozott étrend, sok friss zöldséggel és kevés cukorral. Az alkoholra vagy a sóra ugyanazok az ajánlások vonatkoznak, mint az egészséges emberekre. Az elfogyasztott mennyiséget a tünetekhez kell igazítani. Az étrend-kiegészítőkkel körültekintően kell eljárni.
ajánlást
Beszélje meg orvosával étkezési és ivási szokásait, valamint alkoholfogyasztását. Ne használjon étrend-kiegészítőket.
Igyak kevesebbet?
Ha a szív gyenge, az érintettek több vizet tárolnak, mert a szív már nem pumpál megfelelően. Például kövér lábakat kap. A múltban ezért keveset ajánlott inni. Ma ajánlott napi 1,5 litert inni. A kevesebb ártalmas lehet, mert súlyos következményekkel járhat: zavartság, leesés, a vesék már nem működnek megfelelően, és a szív túl gyorsan ver.
Vannak azonban kivételek: Ha a vízvisszatartás súlyos tünetekhez vezet, például magas vérnyomáshoz vagy légszomjhoz, időnként kevesebbet kell inni. Alapvetően a következők érvényesek: A legjobb, ha az ivott mennyiséget megbeszéli orvosával.
Fel kellene hagynom a sót?
A legtöbb ember több sót eszik, mint amennyire jó nekik. Ez elsősorban az erősen sózott ételek, például a chips, a füstölt és a pácolt ételek vagy más kész termékek fogyasztásának köszönhető. A só nagy részét kenyér, kolbász és sajt fogyasztja. Nem szabad naponta 6 grammnál többet fogyasztani. Ez nagyjából annyit jelent: a lehető legkevesebb sós ételeket és késztermékeket. Ez vonatkozik a gyenge szívű emberekre is. Ha még jobban korlátozza önmagát, az nem jár előnyökkel.
Ihatok alkoholt?
Az alkoholfogyasztásra vonatkozó általános ajánlások a szívelégtelenségben szenvedőkre vonatkoznak, és nincsenek egyéb károsodásaik: férfiak esetében naponta legfeljebb egy pohár bor (230 ml) vagy sör (500 ml), nőknek fél nap.
Néha a szívelégtelenség túl sok alkoholból származik. Akkor fontos, hogy teljes egészében lemondjon róla. Ez vonatkozik azokra az emberekre is, akik egykor alkoholfüggők voltak: Akkor az alkohol tabu, különben fennáll a visszaesés veszélye.
Étrend-kiegészítők és társai.
Számos étrend-kiegészítő és növényi összetevő létezik, amelyeket a szív csodaszereként emlegetnek. Ezek közé tartozik: galagonya, ardzsuna, omega-3 zsírsavak, taurin, Q10 koenzim, nagy dózisú vitaminok vagy arginin. A következők mindegyikre vonatkoznak: Nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy a szívelégtelenség ellen működnek. Ez különbözteti meg őket az ajánlott gyógyszerektől. A szívelégtelenségben szenvedők általában három-négy gyógyszert kapnak. Tanulmányok azt mutatják: minél több aktív összetevőt vesz be, annál nehezebb mindet helyesen bevenni. A szakértők ezért nem javasolnak semmilyen más eszközt, amelynek előnyei nem bizonyítottak.