Szolárium Mennyi mesterséges barnulás egészséges

c) iStock/g-stockstudio

szolárium

A szoláriumba járás különösen népszerű a hideg téli hónapokban, kevés a napsütés és a nyári vakáció előkészítése.

A meleg és a mesterséges nap nem csak a léleknek jó, a cserzett bőr a legtöbb ember számára is szebbnek tűnik. De mennyi barnulás egészséges, és mikor látogathatja el a szoláriumot az egészségére?

Barnulás a szoláriumból: Mit tolerál a bőr?

Átlagosan 1,7 m²-rel a bőr a legnagyobb szervünk, amely nagyon érzékenyen reagál a külső hatásokra. Egyenes uV sugarak, Függetlenül attól, hogy a természetes vagy a mesterséges napfény érzékeny-e a bőrre a bőrrákra, évente körülbelül 75 000 ember fejleszti azt. Az UV fény hatására a sejt szerkezete megváltozik, és ezáltal a sejtekben lévő genetikai anyag károsodik.

A bőrsejtekre a legveszélyesebbek elsősorban az UV-B sugarak. Noha ezek meglehetősen alacsonyak a szoláriumokban, a barnító hatás elsősorban az a nagy dózisú UV-A sugarak elérte. A szoláriumon ezek azonban jóval erősebbek, mint a nap UV-A sugárzása.

A bőrrák kockázata a túlzott napsugárzás miatt

Bármilyen szép is a barna bőr, a túlzott napozás veszélyes lehet egyes esetekben. Mert: a barnulás csak egyfajta dolog A bőr védő reakciója. A leégés különösen aggasztó, különösen, ha gyakran fordul elő. Bár kívülről gyógyul, a sejtekben vagy a genomban teljesen másképp nézhet ki.

Ott a leégés olyan károkat okoz, amelyeket meg kell javítani, és a legrosszabb esetben a sejtek akár el is pusztulhatnak. Is tud sejtregenerációs képesség tartósan károsodott, ami drasztikusan növelheti a bőrrák kockázatát.

Mikor egészséges a szolárium?

Különösen télen a napsütés napi órái korlátozottak, és hiányzik a számunkra legfontosabb D-vitamin, amely részben felelős:

  • a kalcium tárolása a csontokban (védelem az oszteoporózis ellen)
  • hangulatjavító hatás
  • pozitív hatással van a nemi életre
  • jobb arcszín

Ehhez hasznos lehet a szolárium látogatása D-vitamin termelés serkentik a szervezetben, de a szakértők is tanácsot adnak ellene. A német Cancer Aid például teljesen nem tanácsolja és ajánlja inkább 10-15 perc séta a friss levegőn. Ennek elégnek kell lennie ahhoz, hogy a D-vitamin télen is előállítható legyen.

Ezenkívül a vitamin nemcsak a szoláriumban történő barnulással képződhet, hanem a megfelelő ételek révén felszívódhat, vagy kiegészíthető a háziorvossal konzultálva.

Szolárium bőrproblémák esetén?

A szoláriumot újra és újra elmondják, hogy a sugárzás bőrproblémákra és pattanásokra segíteni kellene. Mindazonáltal mindig káros marad a bőrre. Alternatíva azonban lehet a fényterápia amelyet általában az orvos végez, aki maga határozza meg az intenzitást és a hosszúságot, ami azt jelenti, hogy a nap „túladagolása” szinte lehetetlen.

Ha foltos bőr vagy más bőrbetegség van, akkor először először forduljon bőrgyógyászhoz, és tisztázza a tüneteket. Valójában az UV fény több kárt okozhat, mint használhat a bőrnek.

Készítse elő a mesterséges UV-sugarakat a tengerparti vakációra?

Néhány szolárium látogató reméli, hogy a barnulás megvédi őket a nyaralás idején bekövetkező leégéstől. De az Az előzetes barnulásnak kevés értelme van és tudományosan nem bizonyított. Mivel általában csak a legtöbb szoláriumban hiányzó UV-B sugárzás biztosítja, hogy a bőr ne csak barnuljon, hanem megvastagodjon. Ez kevésbé hajlamos a leégésre.

Jobb, ha nem a mesterséges UV-sugárzást használja előre, hanem önmagát fokozatosan hozzászokik a naphoz a helyszínen. Kerülje a déli napsütést, és ne felejtse el a fényvédőjét.

Tanorexia - amikor a szoláriumlátogatások függőséggé válnak

Van egy szakkifejezés a túlzott napozásra a szoláriumban: Tanorexia. Itt már nemcsak a gyönyörűen cserzett arcszín iránti vágyról van szó. Ha a szolárium látogatói tanorexiában szenvednek, valódi kényszer a szolárium meglátogatására és a cső alatt kell feküdniük.

Ezzel a függőséggel az egyetlen komoly betegség képviseli, akár az is lehet Elvonási tünetek mint a "hagyományos" szenvedélybetegeknél. Ezek tartalmazzák:

  • alvászavarok
  • ideges nyugtalanság
  • mélyedések
  • Ízületi fájdalom
  • hányinger

Korai és óriási mellett A bőr öregedése valamint jelentős Pigment rendellenességek az is növekszik Bőrrák kockázata drasztikusan. Amint a szolárium-függőség észrevehetővé válik, mindenképpen pszichológiai és bőrgyógyászati ​​segítséget kell kérni.

Nagyobb a bőrrák kockázata a szolárium felhasználói számára

Alapján tanulmány akár 20% -kal is növelheti a melanoma kockázatát azoknál az embereknél, akik rendszeresen járnak szoláriumba. A 35 év alatti fiatal napozóágyak számára akár egy is lehet A melanoma kockázatának akár 87% -os növekedése jön.

Élvezze a napsütést mértékkel

Nem számít, hogy mesterséges vagy természetes nap - tartózkodik-e UV fény általában csak korlátozott időn belül történjen. Évente több mint 50 napfürdő már túl soknak számít, és hosszú távon károsíthatja a bőrt. Még az emberek is világos bőrtípus sok vakondnak, amennyire csak lehet, kerülnie kell a szoláriumot és a napsugárzást, csakúgy, mint a gyerekeknek.