Szőlőmag kivonat - segítség a fogyásban Fogyás információs portál ✓
Szőlőmag kivonat - amint a neve is sugallja - ez egy kivonat, amelyet szőlőmagból készítenek. Azonban nem minden szőlőmag azonos. Kimutatták, hogy különösen a vörös szőlő magjainak tulajdonítható különleges hatás. Érdekes, hogy a vörös szőlő magjai az OPC (poligomer procianidinek) koncentrációja miatt különösen nagy sűrűségű antioxidáns anyagokat tartalmaznak. De a magokban lévő anyag fogyásra is alkalmas?
Szőlőmag kivonat előállítása
A szőlőmag kivonatot több lépésben állítják elő. Először a vörös héjú szőlő magjait gyűjtik össze. Ezeket szárítják, őrlik és lisztszerű konzisztenciát készítenek, mielőtt kapszulákba töltik őket. Az Európai Bizottság előírta, hogy ebben a kivonatban más anyagok nem lehetnek jelen. Bizonyíték arra, hogy ez pusztán természetes termék. Az a tény, hogy az Európai Bizottság a szőlőmag-kivonatot étrend-kiegészítőként és nem orvosi-terápiásként osztályozta.
Mire használják a szőlőmag kivonatot?
A vörös szőlőmag kivonatot számos betegség esetén csodaszerként ajánlják.
Amikor a fogyás a gyönyörű bőrön kezdődött a rák és a foltos bőr kezelésében. Az a tény, hogy még nem voltak megbízható vizsgálatok, amelyek igazolták volna, hogy ennek valóban rákgátló hatása van.
Azt azonban el kell ismerni, hogy a vörös szőlő kivonatát a tudósok étrend-kiegészítőként ajánlják, még egyes betegségek esetén is. Tanulmányok kimutatták, hogy a szőlőmag kivonat képes csökkenteni a szabad gyökök koncentrációját. Az eredmény az, hogy a benne található antioxidáns anyagok bizonyos mértékben csökkentik ezeket a szabad gyököket. Végül, de nem utolsósorban a gyulladás megelőzhető.
Tudományos bizonyítékok kimutatták, hogy az antioxidáns hatásnak sejtjavító hatása lehet. A szabad gyökök, amelyek főleg helytelen egyoldalú táplálkozás útján szabadulnak fel, felelősek az úgynevezett plakk-lerakódásokért a sejtfalakon. Ennek eredményeként a sejtfalak és az artériák megmerevedhetnek. Ennek eredménye a magas vérnyomás és a megnövekedett koleszterinszint.
A szőlőmag kivonatban található OPC (oligomer proantocianidinek) biztosítja, hogy ezek megkötődjenek és eltávolíthatók legyenek a szervezetből. A sejtfalak visszanyerhetik rugalmasságukat. Artériák rugalmasságát a koleszterinmolekulák megkötése miatt.
100 g szőlőmag 373,37 mg/100 g OPC
A szőlőmagok eredményessége súlycsökkentő intézkedésekben
Különösen meg kell említeni az UCLA és a London School of Medicine tanulmánysorozatát. A kiválasztott vizsgálati személyekkel végzett különféle tanulmányok sorozatában megmutattam, hogy a szőlőmag-kivonat használata ígéretes a szabad gyökök kiküszöbölésében.
További vizsgálatok kimutatták, hogy a helyesen használt szőlőmag-kivonat segíthet a fogyásban. Ennek oka nagyon egyszerű: A szőlőmag kivonatban található polifenolok erősítik a vércukor- és inzulinszintet. Itt bebizonyosodott, hogy a poliszacharidok, azaz a többláncú természetes cukorláncok felelősek ugyanazon.
A vércukorláncok lassabban bomlanak le, az éhségérzet csökken, az étkezés pedig alapvető, ésszerű szintre korlátozódik. Ez megakadályozza a sóvárgást és az úgynevezett mértéktelen evést. A fogyás támogatható.
A kivonat fogyásban történő felhasználására vonatkozó tanulmányokat a Maastrichti Egyetem és a Tabrisi Egyetem végezte (lásd az alábbi forrásokat).
Szőlőmag kivonat és az étrend változása
A többször elvégzett vizsgálatsorozat kimutatta, hogy a szőlőmag kivonat hozzájárulhat a súlycsökkentő intézkedések hatékonyságához. A fő hatékonyság a szőlőmag kivonat, kulcsszóval többláncú cukorláncok támogató hatásában mutatkozik meg.
A szőlőmag kivonatok bevitele segítségével az étkezési szokások kísérő változása könnyebben kivitelezhető. A felszívódott tápanyagok lebontását késleltette a szőlőmag kivonatok bevitele, ami késleltette az éhség megújult érzésének kialakulását. A szőlő kivonata ezért lehetséges diéta segédeszköz. Támogathatja az étrendet és a fogyást, de mindig az egészséges étrenddel és a testmozgással kapcsolatban.
A felvétel
Óvatosan kell eljárni a szőlőmag kivonatok szedésekor is. A testtömeg-kilogrammonként ajánlott napi két milligramm adagot nem szabad túllépni. Ennek meglehetősen ellentétes hatása lenne. Mint minden étrend-kiegészítő esetében, a fogyasztást is előzetesen meg kell beszélni egy orvossal.
A szőlőmag kivonat mindenki számára megfelelő?
Alapvetően azt állítják, hogy a szőlőmag kivonatot bárki magához viheti. Itt óvatosnak kell lennie. A bevitelt meg kell beszélni az érintett kezelő háziorvossal. Ez mindig szükséges a korábbi betegségben szenvedők, a terhes nők és a szoptató nők számára. Feltétlenül konzultálniuk kell orvosukkal. Az orvos további információkkal, valamint a jelenlegi vizsgálati eredményekkel rendelkezik, és ezeket felhasználhatja a bevitel és az adagolás eldöntésére.
A szőlőmag kivonat tisztán természetes termék-e?
A piacon természetes és szintetikus is kapható. A szintetikusakat ilyennek kell címkézni. A természetes anyagot mindig előnyben kell részesíteni a szintetikus helyett.
Segít a szőlőmag kivonat fogyásában?
A szőlőmag kivonat biztosítja, hogy a többláncú cukorláncok lassabban oldódjanak. Ez állandóan tartja a vércukorszintet. Az éhség lassabban kezdődik. A fogyás megkönnyíthető, ha az étrend megváltoztatása testmozgással kombinálódik.