Szoptatás és fogyás - Doctissimo
A csecsemő szoptatása valóban segít leadni a terhességi kilókat? Frissítés Alain Piquet-vel, a Centre Hospitalier d'Avranches Granville szülésznőjével.
Fogyás szülés után
Szülés után teljesen normális, hogy vissza akarod állítani a hangodat. Azonban a fogyás nem lehet a megszállottság, rögeszme ! Ennek kell és kell is fokozatosan.
"Átlagosan a nő veszít 5 kiló az első hónapban szülés után és Kb. Havi 1-2 kiló ezt követően "magyarázza Alain Piquet, szülésznő. Ne feledje azonban, hogy a fogyás valójában nagyon változó az egyes nőknél.
A szoptatás valóban segíthet a kilók leadásában a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres fizikai aktivitás mellett. Magyarázatok.
Szoptatás és fogyás: hogyan működik ?
Szoptatás Ön segít gyorsabban fogyni a szülés után, (ban,-ben Az első 6 hónap a baba születését követően).
Valójában a test belemerül felhalmozott zsírtartalékok terhesség alatt (különösen a fenék, a csípő és a comb körüli zsír) az anyatej készítéséhez szükséges energia.
"Nagyon konkrétan a szoptatás teszi 200–500 kalóriát veszít naponta kb. Ha kiegyensúlyozottan és ésszerű mennyiségben étkezik (mint a terhesség előtt), akkor megtalálja az alakját kicsit gyorsabban egy nő, aki nem szoptat "- folytatja a szakember. Ez különösen igaz, ha Ön ezt teszi exkluzív és hosszan tartó szoptatás (több mint három hónap).
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
A szoptatás visszanyeri a lapos gyomrot ?
Fiziológiai a szoptatás összehúzódásokat okoz amelyek lehetővé teszik aa méh normális méretére fokozatosan. Így lelvékonyodik a hasa természetesen, idővel.