Szoptatási tanácsok Hamburg - INFOS
Anyatej - a legtermészetesebb táplálék a babád számára
A saját baba anyatejes táplálása az egyik alapvető anyai ösztön. A sok fontos tápanyag mellett, amelyet a gyermek ily módon kap, a szoptatás nagy hatással van az anya és a baba kapcsolatára. A szoptató nők egy speciális hormont (oxitocint) szabadítanak fel, amely erősíti az érzelmi köteléket. Ezenkívül a csecsemőknek bizonyos "alapimmunizációjuk" van az anyatejjel az olyan betegségek ellen, amelyeknek az anya volt vagy van kitéve, és amelyek ellen immunrendszere alakult ki.
A WHO tanulmányai azt mutatják, hogy a szoptatás általában nagy jelentőséggel bír a gyermekek egészsége szempontjából, és például megakadályozza az allergiát vagy csökkenti az elhízás kockázatát a későbbi gyermekkorban. Az anyatej csak megfelelő mennyiségű kalóriát, fehérjét, vitamint és egyéb tápanyagot tartalmaz, amelyekre a csecsemőnek szüksége van. Az anyáknak is előnyös a szoptatás. Például könnyebben visszanyeri régi súlyát, és így kisebb az elhízás kockázata. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Unicef azt javasolja, hogy csak az első hat hónapban szoptasson, majd folytassa a szoptatást életkorának megfelelő kiegészítő táplálékkal, ameddig anya és gyermeke kívánja.
Ezzel a szoptatási tanácskal szeretnénk megkönnyíteni az Ön számára a szoptatást - hogy barátokkal szoptathasson!
Szoptatási tanácsok INTERJÚ: A szoptatás mint az anya és a baba közötti kommunikáció egyik formája
A világ számos kultúrájában az anyaság és a szoptatás generációk óta magától értetődő. Nálunk egy kicsit megfeledkeztek róla. Meike Kollmeyer, a hamburgi "Von Anfang an" egyesület szoptatási és szoptatási tanácsadója a hamburgi szülésről kérdezett.
Nyugati kultúránkban a rokonok vagy ismerősök szülőinek többségében már nincs tapasztalt anya. A korábban oly fontos információátadás az elmúlt években lebomlott. Ezenkívül az anyák nagyon sok követelménynek és elvárásnak vannak kitéve. Örülniük kell gyermekük születésének, és azonnal újra teljes mértékben működniük kell.
A szoptatás nem garancia a jó anya-gyermek kapcsolatra, a palackozás pedig semmiképpen sem zárja ki a jó kapcsolatot. De a szoptatás segíti az anyákat abban, hogy jó kapcsolatot teremtsenek csecsemőikkel, észleljék jelzéseiket, értelmezzék és megfelelően reagáljanak. A szoptatás az anya és a baba közötti kommunikáció egyfajta összehasonlíthatatlan formája. Minden érzéket megszólítanak. A közelség és az intimitás önmagában segít az anyáknak abban, hogy gyorsabban és magabiztosabban érzékeljék babájuk érzéseit és szükségleteit. Az első hat hónapban önmagában a szoptatás 250-300 órával több gondozást nyújt a szoptatott gyermekeknek, mint a nem szoptatott gyermekeket. Az anya mentális egyensúlyát pozitívan befolyásolja a szoptatás is, nevezetesen ugyanazok a hormonok, amelyek felelősek a tejtermelésért. Az anyák önbizalma növekszik abban a tudatban, hogy felismerhetik és kielégíthetik gyermekük igényeit. Ez azért fontos, mert a csecsemőknek biztonságos szülőkre van szükségük.
De a szoptatás nem mindig megy simán. Az olyan problémák mellett, mint az anya és a gyermek megbetegedése, a koraszülés, a többszülött születés, a szopási problémák stb., Az is fontos, hogy felismerjék és értékeljék azt a sok összetett hátteret és érzést, amelyet a szoptatás problémái fonnak össze. A szoptatás nem csupán táplálkozás. Ez egyben a baba gondozásának és vigasztalásának különleges módja. Az sem szokatlan, hogy a szoptatási kérdések összefüggenek az anya érzelmeivel a csecsemővel és az anyaság iránti érzéseivel. Például, ha egy csecsemő a mellkasánál sír, elfordul vagy akár el is tolja, akkor érthető, hogy az anyának kétségbe kell esnie a gyermek megfelelő táplálására és gondozására vonatkozó képességében. Ez aztán a tehetetlenség érzését váltja ki, ami hozzájárulhat ahhoz, hogy az anya ismét nagyon feszültté váljon. Ilyen módon egyenesen ördögi kör alakulhat ki. Itt van értelme annak, hogy az anya már korán segítséget kérjen az ok orvoslásához.
Egy ausztrál vizsgálat szerint azok a gyermekek, akiket több mint hat hónapig szoptattak, jobban képesek megbirkózni a stresszel. Megállapították, hogy minden hónapban, amikor egy gyermek szoptatott, az utódok viselkedése javult. Ez a pozitív hatás a szülők társadalmi helyzetétől függetlenül érvényesült. Ebből arra lehet következtetni, hogy a szoptatás pozitív hatással van az anya-gyermek kötelékre. A szoptatás bevált előnyeinek kiaknázásához jó előfeltételek, valamint egyéni tanácsok és támogatás szükségesek annak érdekében, hogy a szoptatás támogathassa az anya-gyermek köteléket, és így megvédje többek között a gyermek elhanyagolását vagy akár bántalmazását.
Az "előtej" (kolosztrum) értékes összetevőkkel
A babádat az anyádra helyezzük azonnal a szülőszobában a születés után - a legtöbb esetben ösztönösen megtalálja a mellet, vagy itt teszik fel. Ezen a ponton a tej "előtej", az úgynevezett kolosztrum. Ennek eredményeként a tényleges tejbevitel csak a szülés utáni harmadik napon, stimuláltabban történik. Az első tej fontos immunglobulinokat, azaz antitesteket tartalmaz, amelyek megerősítik gyermeke immunrendszerét. Az előtej fontos szerepet játszik a gyomor és a belek védelmében, valamint a baba emésztőszerveinek érésében. Magas fehérjetartalma miatt nyálkás és vastagabb, mint az anyatej.
A bababarát szülési klinikák segítenek a szoptatásban
Ha az újszülött nagyon jól (még csukott szemmel is) megtalálja az anya mellét a szülőszobában, maga a szoptatás általában egy kis gyakorlást és türelmet igényel minden érintett részéről. Néhány gyermek a kezdetektől fogva igazi szakember, aki nagyon megkönnyíti az anya szoptatását. Akárhogy is, bölcs dolog megtanulni, hogyan lehet a legjobban tartani újszülöttjét, valamint hogy meddig és milyen gyakran kell szoptatni. Abban az esetben, ha nem működik azonnal, néhány klinikán tapasztalt szülésznők és szoptatási tanácsadók állnak az új anya rendelkezésére, és értékes tippeket adhatnak a szülés utáni első napokban. Erről itt állítottunk össze információkat. Bababarát szülőklinikák >>
Ha orvosi vagy személyes okokból nem lehet szoptatni, akkor a babáját már a kezdetektől fogva palackban táplálhatja, ha szeretné. Vagy speciális kezdő tejet használnak, vagy a saját anyatejét, amelyet korábban kifejeztek. Ha a szoptatás már nem kívánatos, akkor a tejtermelést gyógyszerekkel vagy teákkal lehet gátolni.
Szoptatás nagyon praktikus szempontokkal
A szoptató anyákat nem köti sem tér, sem idő. Az anyatej ingyenes, mindig a megfelelő hőmérsékleten és a gyermek táplálkozási igényeihez igazítva. És nem kell figyelnie a palackozott tej előállításához és tárolásához szükséges higiéniai óvintézkedésekre (a palackok sterilizálása, az iparilag előállított tejpor előkészítési lépései). Minden előny ellenére önállóan kell eldöntenie, hogy szoptatni szeretne-e. Bármilyen félszegség veszélyezteti a szoptatást; nyugalom, kitartás és bizonyos mértékű önfeladás szükséges. A szoptató vagy szoptató nők a "jutalmat" különösen intenzív közelséggel értékelik gyermekükkel, ami egyedülálló.
A szoptatás csökkenti az allergia kockázatát
A németek szerint Allergológiai és Klinikai Immunológiai Társaság négy hónap szoptatás elegendő. Ez relativizálta azt az ajánlást, hogy hat hónapon át kizárólag szoptassanak csecsemőket. A Német Allergológiai és Klinikai Immunológiai Társaság (DGAKI) S3 allergia-megelőzésre vonatkozó iránymutatásának jelenlegi táplálkozási ajánlásai a következők:
- Nincs megbízható bizonyíték arra, hogy a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének késleltetése az élet negyedik hónapján túl megelőző hatással járna. Ezért nem ajánlható.
- Nincs bizonyíték az étrend korlátozásának megelőző hatására azáltal, hogy az első életévben kerüljük az erős ételallergéneket. Ezért nem ajánlható.
- Táplálkozási szempontból van értelme annak az akkori németországi ajánlásnak, amely 4 hónapos kor előtt nem vezet be kiegészítő ételeket
Mielőtt az apró problémák nagyokká válnának
Szoptatási tanácsok - hogyan egyek rendesen?
Bizonyos ételek intoleranciát okozhatnak a csecsemőknél. Az anya vagy a baba azonban mindig egyénileg reagál: Ami az egyik gyermekben reakciókat vált ki, annak nem feltétlenül kell megtörténnie a másikban. Ha az anyának már van tapasztalata az allergiát okozó ételekről vagy az ételintoleranciára adott reakciókról, ezeket el kell kerülni.
Kerülje a következőket szoptatáskor:
- A hüvelyesek, például bab, lencse, borsó, káposzta, póréhagyma és póréhagyma gázhoz, hasi fájdalomhoz vagy hasmenéshez vezethetnek.
- A citrusfélék, például a citrom, a narancs, a mandarin vagy a csonthéjasok, mint az őszibarack és a szilva fájó feneket okozhatnak a csecsemőknél.
- A belsőségeket a szennyezés miatt nem javasoljuk.
- A fokhagyma megváltoztatja az anyatej ízét, ezért néhány csecsemő nem szereti a tejet. Ezenkívül megváltozik az anya szaga.
- Az italokban lévő szén-dioxid gyomorfájást okozhat. Itt segít áttérni teákra, szénsavas vagy csapvízre. A szén-dioxidot villával is ki lehet ütögetni a folyadékból.
Szoptatás és táplálkozás
Szoptatási konzultáció INTERJÚ: Szoptatás - jó és egészséges - anyának és gyermeknek
A szoptatás anyának és gyermekének egyaránt jó - érzelmileg és fizikailag is. Kristin Sporbeck beszámol arról, miért van ez így, és mire kell figyelniük a szoptató nőknek.
Az anyatejet optimálisan a gyermek igényeihez igazítják. Tehát már a kezdetektől pontosan megkapja, amire szüksége van. Ezenkívül a szoptatásnak számos előnye van - a gyermek és az anya számára, ahogyan dr. Astrid Maross, az AOK Szövetségi Szövetség orvosa magyarázza.
"A szülés után a szoptatás is segíti a méh jó regresszióját. A szoptatás emellett érzelmi kötelék kialakításában is segít anya és gyermeke között, és nem utolsósorban azt mondják, hogy erősödik az immunrendszer, és valószínűleg a gyermek számára is fennáll az allergia kockázata. leeresztik "- mondja dr. Astrid Maross.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint az első hat hónapban csak szoptatást szabad végezni. Ezután kiegészítő ételt adnak hozzá. Nincs ajánlás az elválasztás idejére - de a kiegészítő táplálék mellett kétéves korig is folytatható a szoptatás. Mivel a szoptató anyáknak extra energiára van szükségük, figyelniük kell az étrendjükre is. Dr. Marossnak vannak tippjei.
"Az anyáknak mindenképpen valamivel többet kell enniük a szokásosnál, de éhség esetén szabályozni tudják őket - ezért ne egyenek többet elővigyázatosságból. És az étrendnek természetesen kiegyensúlyozottnak kell lennie, sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmaznia, alacsony zsírtartalmú termékeket, teljes kiőrlésű termékeket, halakat. De nincs külön. "Szoptató étrend".
A szoptató nők számára is fontos, hogy elegendő mennyiségű italt fogyasszanak - legalább két liter vizet, cukrozatlan teát vagy léfröccsöntőt. Maga a szoptatás eleinte nehéz lehet.
"Amikor elkezdi a szoptatást, a mellbimbók gyakran fájnak vagy fájnak. Segíthet, ha hagyod, hogy a mellbimbók levegőn száradjanak, vagy egy kis tej kiszáradjon. Lanolin krémet is tehetsz a mellbimbókra, és ápolópárnákat viselhetsz, hogy a ruházat ne dörzsölődjön annyira. És arra is ügyelnie kell, hogy ne legyen obstruktív tejdugulás, ha a mellet nem ürítik ki megfelelően. "
A tej torlódása kivörösödött, fájdalmas területként jelentkezik - ez mellgyulladáshoz vezethet. Akkor közvetlenül az orvossal kell beszélnie. Gyakori ok, hogy a gyermeket nem helyesen fektetik be, és helytelenül szopja. A szülésznő vagy egy szoptatási tanácsadó segíthet és megmutathatja a megfelelő szoptatási technikát.
Szoptatás és fogamzásgátlás
Ezért fontos, hogy megbeszélje az orvossal lehetőségeit, preferenciáit, de részletesen aggodalmait és nemtetszéseit is, hogy végre megtalálja az Ön számára a legjobb fogamzásgátló módszert.
Tanulmány: A császármetszés után gyakoribbak a szoptatási problémák
Németország több mint 30 százalékkal a világon a legmagasabb a császármetszések aránya. A hamburgi Picker Intézet által nemrégiben szült nők felmérései közel 70 szülészeti klinikán azt mutatják, hogy a császármetszések ilyen magas aránya oka lehet a szoptatási problémákkal küzdő anyák növekvő számának is.
Mert - az intézet szerint - a szoptatás sikeres megkezdését elősegíti a közvetlen, zavartalan bőrkontaktus a szülés utáni első órán belül. Császármetszéssel történő szüléskor erre ritkán kerül sor. Például a császármetszéssel rendelkező nők 35 százalékának - a koraszülésektől eltekintve - problémái voltak az első bőrrel való érintkezéssel a gyermekkel - szemben a normális születésű nőknél csak 10 százalékos gyakorisággal. Ezenkívül két-három hónappal a szülés után a császármetszéses gyermekek csak körülbelül fele teljes mértékben szoptat. A normálisan született gyermekek esetében ez továbbra is 62 százalék.
A szoptatás okosabbá tesz - minél tovább szoptat, annál magasabb az intelligencia
Egy új tanulmány szerint azoknak a gyermekeknek az intelligenciája magasabb, akik tizenkét vagy több hónapig teljes mértékben szoptattak. Bernado Lessa Hossa, a Pelotasi Egyetem munkatársa a „The Lancet” folyóiratban a hosszabb szoptatási idő és a magasabb intelligencia közötti közvetlen kapcsolatról beszél: „Azok a résztvevők, akik tizenkét hónapig vagy annál hosszabb ideig szoptattak, magasabb intelligenciával, hosszabb iskolai végzettséggel és magasabb havi oktatással rendelkeztek Jövedelem, mint azok, akik kevesebb, mint egy hónapig szoptattak teljes mértékben ”- magyarázza Hossa. A "hosszú távon" szoptatott emberek csaknem négy ponttal többet érnek el az IQ skálán. Eszerint a szoptató gyermekek intelligensebbek és sikeresebbek felnőttként. Több mint 3400 alany vett részt a vizsgálatban.
Eddig csak a kisgyermekek szoptatásának és intelligenciájának pozitív kapcsolatát kutatták. A brazil hosszú távú tanulmány azt vizsgálta, hogy a szoptatás felnőttkorban is befolyásolja-e az IQ-t. Az 1980-as évek elején a pelotai egyetem tudósai először információkat gyűjtöttek arról, hogy miként gondozták a csaknem 6000 tesztalany babát: Szoptat-e az anya? És hány éves a gyermek, amikor elválasztják? 30 évvel később a kutatók 3493 intelligencia hányadossal, iskolai pályafutással és jövedelemmel kapcsolatos információkat szereztek.
A tudósok azonban még nem tudták megmondani, hogy a szoptatás miért növeli felnőttkorban az intelligencia hányadosát. Dr. Wolf Lütje, a hamburgi Amalie Sieveking Kórház szülészeti főorvosa arról is beszél, hogy a szoptatott gyermekek intelligensebbek és ellenállóbbak, és kevesebb kötődési rendellenesség alakul ki náluk, mint az élet mentális betegségének fő tényezője. Végül, de nem utolsósorban, az anyai őssejtek transzferje a szoptatás során egész életen át tartó sejtvédelmet nyújt, amely véd minden lehetséges betegségtől, különösen a ráktól.