Szülés óta 15 kg-ot fogyott

Szerző: Oana Zidaru

Időpont: 2018. július 19

Bár kijelentette, hogy nem gyakorolt ​​nyomást rá, hogy lefogyjon három hónapja a szülés után, Khloe-nak mégis sikerült leadnia 15 kilogrammot. A sztár elárulta, mit tett ezen eredmények elérése érdekében.

@khloekardashian által

Miután áprilisban kislányt szült a True-on, Khloe azt mondta: „Nem gyakoroltam magamra a súlycsökkenést. Vissza akartam térni ahhoz a rutinhoz, ami terhességig fennmaradt, és hetente ötször-hatszor tudtam edzeni. " Bár nem számítottak elvárásokra, Khloe kellemesen meglepődött, amikor látta, milyen gyorsan sikerült lefogynia a terhesség alatt megszerzett súlyából: „Mindent annak tulajdonítok, hogy szoptattam, és nagyon aktív voltam mind a terhesség alatt, mind az után. született "- mondta a csillag.

Khloé (@khloekardashian) által megosztott bejegyzés 2018. július 16-án, 20:27 PDT-kor

Khloé (@khloekardashian) által megosztott bejegyzés 2018. július 4-én, 21:59 PDT

Khloe azt is elmondta, hogy több fehérjét, gyümölcsöt és zöldséget, valamint kevesebb szénhidrátot evett. Pontosabban, a csillag egy uzsonnával kezdi a napját, amelyet az uzsonna előtt fogyaszt: egy teáskanál lekvárral, egy mandulavajjal, edzés után pedig két tojást, egy csésze zabpelyhet és egy csésze gyümölcsöt. A következő rágcsálnivaló egy alma vagy egy banán, zöldség vagy mogyoró. Ebédnél grillezett csirkemellet eszik édesburgonyával vagy rizzsel és salátával, este pedig halat eszik édesburgonyával és gyümölccsel.

Khloé (@khloekardashian) által megosztott bejegyzés 2018. június 19-én, 16:00 PDT-kor

A sztár azt is kijelentette: „számomra nagyon fontos, hogy aktív és egészséges legyek. A sport segít fenntartani a jó mentális állapotot és megszabadulni a stressztől. Most, hogy gyermekem van, szeretnék időt szánni magamra, tenni valamit csak magamért ".