Szülés utáni hasi műtét
A hasa az a testrész, amely terhesség alatt nő a legjobban. Számos módszer létezik a sziluett visszaszerzésére, ideértve különösen a műtétet.
A gyomor a test legnehezebben helyrehozható szülés után, ezt Dr. Mireille Ruiz, a plasztikai, rekonstruktív és esztétikai sebész szakorvos, valamint Dr. Hélène Guardiola gyógytornász jelzi. Mindkettő megmutatja a nők számára a hasuk terhesség előtti helyreállításának különböző módszereit, beleértve a műtétet és a hipopresszív hasi tornát.
Mi történik a hasban a terhesség alatt ?
A méh növekedésével a hasi kerület is növekszik, csakúgy, mint a hasfal összes szövete, a bőrtől az izmokig, amelyek hosszú ideig meg vannak terhelve. Ez a folyamat ekkor hasi izmok megereszkedéséhez, valamint striákhoz vezethet.
Jó-e hasizmot csinálni terhesség alatt? ?
A közhiedelemmel ellentétben a klasszikus felülésnek negatív hatása lehet, ha a szülés után az első hónapokban végzi. A terhesség alatt előfordulhat, hogy az úgynevezett rectus abdominis diasztasisát szenvedik, ami a hasizom elválasztása a bal és a jobb része között. A hagyományos hasi betegek súlyosbíthatják ezt az elváltozást.
Mi a hipopresszív hasi torna ?
A hipopresszív hasi gimnasztikát (GAH) különösen a szülés utáni gyógyulásban és megelőzésben alkalmazzák. Az egyik előnye, hogy segít a hasi izmok tonizálásában anélkül, hogy nyomást gyakorolna a hasra. A hipopresszív hasi torna szintén segít a lumbosacralis gerinc blokkolásában, ami lehetővé teszi a derékfájás kezelésében is, amely terhesség alatt is nagyon gyakori. Mivel ezt a vajúdást hipopresszoros technikákkal hajtják végre, a szülés után azonnal meg lehet kezdeni. A napi edzéssel a hatások 4–6 hónap elteltével észrevehetők.
A hasi gyakorlatok közvetlenül a szülés után károsak ?
Normális esetben igen, az imént említett okok miatt. Hipopresszív hasi torna esetén azonban, ha a szülés természetesen (hüvelyi úton) történt, és a nőgyógyásszal folytatott konzultációt követően a gyakorlatokat a szülés után két hónappal meg lehet kezdeni; azonban mindig fel kell mérni, hogy vannak-e ellenjavallatok. Ha hipopresszív technikákról van szó, nem csak nem gyakorolunk nyomást a perineumra (ami a klasszikus hasizmoknál történik), de emellett a kismedencei izmokat is tonizáljuk.