Szülés utáni képzési program a; szállítás

Olyan szülés utáni programot keres, amely biztonságosan visszaállítja a formáját a szülés után? Gyors edzésre van szükséged otthon és a baba szundikálása alatt?

program

Könnyű, ezzel a szülés utáni programmal 15-20 perc alatt végezhet edzést. A gyakorlatok elsősorban a hátat, a feneket, a lábakat és a hasat célozzák meg. Ezek a fontos helyek az erősítéshez, hogy visszanyerjék a hangot és lefogyjanak.

A program a következőket tartalmazza:

  • A PDF formátumú program könnyen megtekinthető minden eszközén.
  • 15-20 perces alacsony és közepes intenzitású edzésprogram, amelyet hetente háromszor kell elvégezni.
  • Mozgások és nyújtások sorozata, hogy a szülés után újra formába kerüljön.
  • Könnyen érthető gyakorlatok állnak rendelkezésre az okostelefonon.
  • 10 parancs a YUL Fitness edzőitől a motiváció megőrzése érdekében.
  • Legyen része egy inspiráló és motiváló ember közösségének minden nap

Szüksége van egy strukturált és reális képzési programra, amely megfelel az Ön igényeinek? Miután több száz edzésprogramot teszteltek a piacon, a YUL Fitness edzői kitalálták a tökéletes programot, hogy időt vesztegessenek.!