Szülés utáni tudatosság és fogyás - könyvtár - Dr
Szóval, a szülésnek vége. Sikerült megszámolni az ujjakat a gyermek kezén és lábán, nyugodtan eltalálni, majd a figyelmed átterelődik. saját testét. Mi történt vele terhesség és szülés után? A születés utáni kétes has megjelenése még a legvékonyabb és legbiztosabb nők esetében is rettegést vált ki, a többiről nem is beszélve.
A testtípus megszületése születés után gyakran nehezebb, mint a terhességhez való alkalmazkodás. A terhesség alatt a női test a legdrasztikusabb változásokon megy keresztül a tapadás utáni időszakban. Mint a pubertás idején, úgy tűnik, hogy a test nem áll rendelkezésünkre. A titokzatos hormonális változások hulláma érzelmekkel mozog, akárcsak egy problémás tinédzser korszakban. Miután megszülte az álmatlan éjszakák stresszét és az új lény iránti teljes felelősséget, súlyosbítva a születés utáni megjelenéssel és formával kapcsolatos élmények súlyosságát. Az új test nem néz ki semmi ismerősnek, a terhesség előtti időszaknak. Nem mutatja a növekvő has legutóbbi lekerekítését. Ehelyett problémás a bőrünk és kövér a gyomrunk. Az a remény, hogy minden születés után automatikusan részt vesznek és megoldják, nem volt indokolt. A legtöbb nő azt akarja, hogy a lehető leghamarabb visszatérjen a formájához, és doberemennuyu ideges, ha néhány extra font nem elég, akkor nem fog menni, és amíg Ön koncentrálódik olyan helyek, amelyekre nincs szükség.
tehetetlenség
Sok nő nincs felkészülve arra, hogy gyermek születése után nem tud azonnal visszatérni a terhesség előtti formába, és elveszítheti a terhességre felhalmozott összes súlyt. Ezenkívül a férj, rokonok, barátok és a média képei olajat adnak a tűzre - "a gyermek születése nem ok a feloszlatásra".
Sok nő azonban megpróbál fogyni. Néhány ilyen módon megpróbálja kiszabadítani az irányítást. A fejemben olyan gondolatok születtek, mint: "Az élet szaltással, szinte nem alszom. A baba állandóan sikít. Nem tudok mosogatni. De lefogyhatok." Ez az érvelés jellemző különösen azok a nők, akik korábban étkezési rendellenességekben szenvedtek. Az étkezési rendellenességekre való hajlam és az élet irányításának fokozott vágya között valószínű a kapcsolat.
Néhány anyát elbátortalanít az anya és az újszülött közötti fizikai kapcsolat intenzitása. Ha a férj ragaszkodik a házassági kapcsolatok megújításához, fokozódhat a tehetetlenség és a saját test teljes elvesztésének érzése. Néha egy nő arra kíváncsi, hogy "mikor jelenik meg nekem megint?".
Kg? Kilogramm tapasztalat és boldogság!
És végül nézzük meg mindazt, ami vele történt a gyermek születése óta. Nemcsak felépültél, hanem babát is születtél! Minden bizonnyal értékes pillanatok tárolódnak az emlékezet sarkaiban, amikor a gyermek egyszerűen annak örült, ami neked van, hangodnak, mosolyodnak és melegségednek. Megtanult erős lenni, amikor gyermeke beteg volt. Kíváncsi kis felfedezője impulzusainak irányításával fiatalabbá válik. És természetesen felfedezte, hogy néha még egy tökéletlen test is táplálja az embert! Élvezze és értékelje édesanyja testének megérdemelt szépségét, testi és érzelmi erejét. Összehasonlítva a test új szépségével, erejével, bölcsességével és képességeivel, ami két kilogramm körül semmit sem jelent.
Gyakorlatok útközben és egyéb tippek